健美操朱晓龙
￥ 17.5 5.0折 ￥ 35 八五品
库存3件
作者朱晓龙
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308124577
出版时间2014-01
装帧平装
开本其他
定价35元
货号9787308124577
上书时间2024-05-05
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 10小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
导语摘要
朱晓龙、李立群主编的《健美操》用通俗易懂的语言阐述了健美操项目的专业知识和技术运用，结合项目特点及国际健美操的发展趋势，把健美操课程分为初、中和高级三部分进行编写，以适合于不同层次水平的大学生需求。在初、中级健美操内容中增加了有氧拉丁、爵士、踏板等不同种类型的健身操内容；而高级健美操则偏重于竞技健美操的练习。学生可以根据自身的基础选择适合自己的套路进行练习。同时《健美操》也融合了营养、运动处方、医务监督、运动损伤的预防及处理等内容。本教材内容丰富，形式多样，寓娱乐于健身之中，通过适当的健美操练习，培养审美意识，提高健康水平，为社会培养高素质、高文化、健康的精英人才而创造条件。
目录
第一章 健美操运动概述
第一节 健美操运动起源与发展趋势
第二节 健美操运动分类、特点与内容
第三节 健美操运动对当代大学生健身的价值
第二章 健美操的基础知识及运用
第一节 健美操锻炼的生理负荷
第二节 健美操运动的营养指导
第三节 健美操的基本元素
第四节 健美操与形体美
第三章 健美操运动安全与评价
第一节 健美操运动的专项身体素质
第二节 常见健美操运动练习方法
第三节 健美操的运动处方
第四节 健美操运动的健身水平评价
第五节 健美操运动中常见运动损伤的预防与处理
第四章 健美操运动技术
第一节 初级健美操
第二节 中级健美操
第三节 高级健美操
第五章 健美操创编指南
第一节 健美操的创编元素
第二节 健美操的音乐选择与应用
第三节 健美操成套的创编
第六章 健美操运动的竞赛组织与规则
第一节 健美操运动竞赛组织与要求
第二节 健美操运动竞赛常用规则和裁判法
第三节 校园小型竞赛与活动的组织与实施
第七章 啦啦操
第一节 啦啦操概述
第二节 啦啦操基本动作及范例
第三节 啦啦操竞赛规则
附录
附录一 《国家学生体质健康标准》实施办法
附录二 《国家学生体质健康标准》大学生评分表
附录三 免于执行《国家学生体质健康标准》申请表
主要参考文献
内容摘要
本书用通俗易懂的语言阐述了健美操基本理论、健美操运动技术运用、各种风格的实用性健美操、健美操专项技术锻炼方法以及大众健美操规则介绍。根据学生运动水平分初、中、高三个层次进行相关技术指导及运动评价。同时，本教材融合了流行的拉丁健美操、啦啦操等趣味性强的健美操，必会引起学生的极大兴趣。
相关推荐
-
健美操朱晓龙
八五品福州
￥ 17.50
-
健美操 朱晓龙 9787308124577
八品东莞
￥ 2.27
-
健美操朱晓龙9787308577
八五品东莞
￥ 17.50
-
全新正版健美操朱晓龙9787308577
全新保定
￥ 21.45
-
健美操朱晓龙李立群浙江大学出版社
八五品孝感
￥ 6.00
-
健美操朱晓龙李立群浙江大学出版社
八品滨州
￥ 0.90
-
健美操朱晓龙李立群浙江大学出版社
八五品滨州
￥ 1.00
-
健美操朱晓龙李立群浙江大学出版社
八五品滨州
￥ 0.52
-
健美操朱晓龙李立群浙江大学出版社
七品洛阳
￥ 4.00
-
健美操 朱晓龙 李立群 浙江大学出版社9787308124577
八五品成都
￥ 5.00
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价