拯救生活：21天教程打造幸福人生

图书标准信息

• 作者 [英]皮特·科恩、萨拉·泰 著；李金慧、周子健 译
• 出版社 黑龙江教育出版社
• 出版时间 2010-09
• 版次 1
• ISBN 9787531655510
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 150千字

【内容简介】

《拯救生活》一中包含问卷调查，练习和案例研究。这个21天的方案可以帮助你解决不同领域不同问题带给你的困扰。通过这个简单实用教程的实践练习，你不久就会发现，自己有了强大的创造力量，从而获得安宁、幸福、顺畅的生活。

【作者简介】

皮特?科恩(PeteCohen),生活教练，于2003年确立了国际公认的、科学的“幸福公式”；作为人类行为学家和生活的管理者，他指导了无数人建立积极乐观的人生态度，积极改变不如意的生活。他还出版了《放松身心：四周瘦身计划》（LightenUp:TheFour-weekWeightLossPlan）等10本有关积极乐观人生的畅销书。他还担任过世界级运动员心理和行为教练，其中包括艾伦?麦克阿瑟（EllenMacArthur）、罗尼?奥沙利文（RonnieO’Sullivan）和萨莉?冈内尔（SallyGunnell）。

【目录】

第一章：自我拯救
第二章：健康、体能和瘦身
第三章：信心和自尊
第四章：人际关系
第五章：幸福
第六章：我的未来