形体训练

图书标准信息

• 作者 杨琦 主编；谭新莉
• 出版社 航空工业出版社
• 出版时间 2021-08
• 版次 1
• ISBN 9787516527146
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 1页

【目录】

绪论

一、形体美的概念与衡量标准

二、形体训练的概念

三、形体训练的特点

四、形体训练的作用

五、形体训练的内容

六、形体训练的原则

任务实施

任务评价

项目一身体基本姿态训练

任务一站姿训练

任务描述·

知识讲解

一、站姿的基本动作要领

二、常用站姿训练

三、站姿训练的注意事项·

任务实施

任务评价

任务二坐姿训练

任务描述·

知识讲解

一、坐姿的基本动作要领

二、常用坐姿训练·

三、坐姿训练的注意事项

任务实施

任务三行姿训练

任务描述

知识讲解·

一、行姿的基本动作要领

二、常用行姿训练·

三、行姿训练的注意事项

任务实施

任务评价

任务四蹲姿训练

任务描述

知识讲解