自我探索与自我管理

图书标准信息

• 作者 王艳 著；郭霖；张美华；杨复伟
• 出版社 重庆大学出版社
• 出版时间 2018-07
• 版次 1
• ISBN 9787568910248
• 定价 28.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 157页
• 字数 219千字

【内容简介】

《自我探索与自我管理》通过自我探索、职业环境探索、职业生涯规划、时间管理、健康管理、学习管理、行动力管理等方面的学习和实践，在科学测评和实践体验中加深自我了解，探索职业倾向，树立正确的职业观，激发大学生职业生涯发展的自主意识，同时帮助学生掌握自我管理的基本能力，从而明确目标、合理计划，利用大学生涯的各种机会挖掘自身潜力、提高自身素质，为将来的成长与成才打下良好的基础。

  《自我探索与自我管理》可作为高校就业指导类课程的教材，也可供从事就业指导工作的教师及社会相关人士参考。

【目录】

章 绪论

节 自我探索与自我管理概述

第二节 本课程学习的意义及方法

本章小结

思考题

第二章 自我探索

节 自我认识方法概述

第二节 职业性格与职业兴趣

第三节 职业能力与职业价值观

本章小结

思考题

第三章 职业环境探索

节 职业概述

第二节 职业环境

本章小结

作业

第四章 职业生涯规划

节 职业生涯规划概述

第二节 职业生涯规划的制定与实施

本章小结

思考题

第五章 时间管理

节 时间管理的内涵

第二节 时间管理的方法与技巧

本章小结

思考题

第六章 健康管理

节 健康管理的内涵

第二节 健康的生活方式

本章小结

思考题

作业

第七章 学习管理

节 学习管理的内涵

第二节 学习习惯与学习方法

本章小结

第八章 行动力管理

节 行动力概述

第二节 行动力提升

本章小结

思考题

后记