运动营养与减肥

图书标准信息

• 作者 甄洁 主编；肖涛
• 出版社 吉林大学出版社
• 出版时间 2024-01
• 版次 1
• ISBN 9787576818741
• 定价 72.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 208页
• 字数 260千字

【内容简介】

《运动、营养与减肥》由肖涛,甄洁主编

【作者简介】

:
肖涛，男，教授，汉族，出生于1971年9月，苏州大学体育教育训练学博士学位，美国乔治亚大学sports management博士后。现任职于郑州大学体育学院（校本部），主要担任篮球、游泳、运动训练学、运动竞赛与管理等课程的教学与训练。主要研究方向体育教育训练学，运动训练及体质健康管理。目前主持教育部人文社科规划基金项目1项、河南省哲学社会科学规划项目2项、河南省十四五规划课题1项、主编教材2部、参与编著十二五国家级规划教材2部、发表核心论文十余篇。

【目录】

第一章减脂，势在必行的选择

第一节肥胖，不可忽视的“时代病”

第二节你，属于肥胖人群吗？

第三节体检报告解密

第二章与肥胖和健康相关的危害行为

第一节减肥误区

第二节哪些饮食习惯是导致肥胖的原因

第三节社会上常用的减肥方法分析

第四节体力活动不足的危害

第五节熬夜的危害

第三章众多运动选哪样

第一节肥胖的治疗原则

第二节生命在于运动的理由

第三节运动减肥的种类

第四节运动减肥项目的选择

第五节运动减肥的方法

第六节三种不利于减肥的运动方式

第七节运动减肥的要点

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