如何培养孩子的专注力

图书标准信息

• 作者 张小雪 著
• 出版社 中国友谊出版公司
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787505746893
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 161千字

【内容简介】

孩子的专注力不强，是很多家长头疼的问题。其实，孩子的专注力，完全是可以培养出来的。《如何培养孩子的专注力》为培养孩子的专注力提出了几点建议：首先家长应从孩子缺乏专注力的原因入手，通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力开始，使孩子集中注意力、提高记忆力，从而更好地提高专注力，提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习，拓展多样化思维，学会高效做事。

 

【作者简介】

张小雪，知名育儿专家，执业临床心理学家，畅销书作者，从事心理学研究近十年。她在儿童教育和儿童心理研究方面拥有专业知识和长期经验，对现代幼儿心理与家庭教育中常见问题有较深了解。在儿童发展及教学方面，有独到的见解和看法。

 

【目录】

第1章   提高孩子专注力关键步骤1: 找出注意力缺失原因

 

 没有兴趣，就没有专注力 / 2

 

 “讨厌老师”，真的只是借口吗 / 6

 

 毫无纪律意识，影响自己与他人 / 13

 

 错误的态度无法养成正确的习惯 / 17

 

 为什么外面的世界那么有吸引力 / 22

 

 别让负面情绪毁了孩子的专注力 / 27

 

 方法比努力更重要 / 31

 

 

 

第2章   提高孩子专注力关键步骤2：从兴趣开始

 

 引导孩子爱上学习，不断加强专注力 / 38

 

 诱发求知欲，让孩子对学习充满热情 / 41

 

 让孩子自主制订目标，他会更具能动性 / 48

 

 营造最佳环境，陪孩子一起学习 / 55

 

 不吝啬赞扬，帮助孩子找回自信 / 58

 

 转变观念，训练孩子的多样化思维 / 61

 

 教会孩子专注于课堂，有效训练专注力 / 67

 

 

 

第3章   提高孩子专注力关键步骤3：培养孩子的时间管理能力

 

 珍惜时间之前，首先要明白时间的宝贵 / 76

 

 适当放手，给孩子自主计划的机会 / 82

 

 碎片化时间有时候更有效率 / 85

 

 好好休息，也是提升专注力的有效渠道 / 88

 

 教会孩子分清轻重缓急，有效提升时间管理能力 / 92

 

 帮助孩子戒掉拖延症 / 96

 

 一心二用，才是专注力的杀手 / 102

 

 和孩子一起培养遵循时间的习惯 / 107

 

 

 

第4章   打开专注力开关，提升孩子学习力

 

 课后练习更重要，引导孩子专注练习 / 112

 

 让阅读成为孩子成长的一部分 / 117

 

 鼓励孩子大声朗读，更能提升专注力 / 123

 

 陪孩子一起运动，共同增加专注力 / 126

 

 通过听力锻炼，他会更加集中注意力 / 131

 

 教会孩子认真观察，从内而外提升专注力 / 136

 

 小游戏也能改善孩子的专注力  / 140

 

 

 

第5章   掌握了课堂专注力就是掌握了学习力

 

 重塑孩子学习观念，掌握课堂时间 / 146

 

 掌握专注力的重点：抓住课堂前五分钟 / 150

 

 孩子无法专注时，跟随老师才是正确的思路 / 153

 

 教孩子勇敢表达意见，更能提升专注力 / 157

 

 改变思考模式，教孩子适当跳过 / 160

 

 专注力提升有效途径：学会记录课堂笔记 / 163

 

 鼓励孩子积极预习，全面提升课堂专注力 / 168

 

 

 

第6章   掌握课后练习技巧，全面提升孩子学习专注力

 

 让孩子学会做准备工作，事半功倍 / 174

 

 在分享中学习，学习更高效 / 177

 

 动笔之前先动脑，成就高效学习效率 / 180

 

 设定小目标，让孩子每段时间都专注 / 184

 

 劳逸结合，效率翻倍 / 188

 

 给予适当奖励，调动孩子积极性 / 191

 

 和孩子紧密沟通，了解他为什么拒绝学习 / 195