优雅女人自带光芒

图书标准信息

• 作者 拉林 著
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2020-11
• 版次 1
• ISBN 9787515828640
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 224页
• 字数 140千字

【内容简介】

在这个时代，女性一方面被要求强进奋斗，一方面被指责不够温柔。女性在获得光芒时如何不失自我？本书是充满优雅力量的女性启示录，做一个不惧生活、始终向上、活出丰盛自己的优雅女人，愉悦自己，美丽一生。优雅不仅是一种生活态度，更是一种心灵的自我完善。女性不能只追求美好的外在，而是要注重培养自身的修养与内涵。优雅是女人的一种气质，是由内而外的自然流露。优雅的女人要有充实的内涵和丰富的文化底蕴，这是外表之外的境界。优雅这门功课，讲究的是一种境界，一种心灵的自我完善，它需要女人用一生的时间去修炼、去感悟、去打造

【作者简介】

作者拉林，国家二级心理咨询师，教育工作者，业余时间进行创作，有自己独特的语言风格，将自己的真知灼见用能够理解的方式表达出来。作品散见于各大杂志和报刊，编写多部心理励志、女性励志类图书。

【目录】

目录 

第一章 无关年龄，优雅是唯一不会褪色的美 > > > 

 

不惧年龄，经验才是女人最大的财富 003

 

不断提升内在修养 005

 

良好修养是女人最动人的魅力 008

 

修炼优雅的气质 010

 

温柔的力量 013

 

不依不靠，撑起一片天 015

 

气质高雅更具女性魅力 017

 

优雅地呈现自己，你本来就很美 020

 

 

 

第二章 活出自我，只为你眼中的自己 > > > 

 

坚持活出自我，做人格独立的女人 025

 

你是最优秀的，你就是女王 027

 

你的眼里只有你，不要活在别人的眼光里 030

 

要个性，更要女人味 032

 

女人一定要有内涵 034

 

爱笑的女孩，运气不会太差 037

 

平淡从容，庄静自持 040

 

做有良好礼仪修养的魅力女人 043

 

正确地追求“颜值” 046

 

 

 

第三章 时刻怀着感恩的心 > > > 

 

快乐常在，随心而动 051

 

保持对生活的热情和新鲜感 053

 

爱己才能爱人，爱自己更重要 055

 

时刻怀着感恩的心 057

 

享受当下，美好不一定在远方 059

 

宽容别人，快乐自己 062

 

学会沉默，不战而胜 065

 

独处的时候也能活得好看 068

 

 

 

第四章 不是依附，爱里也要各自独立 > > > 

 

在爱情中学会独立 073

 

爱的滋润让女人更美丽 076

 

爱是一种能力，做一个会爱的女人 078

 

再好的关系，也要保持距离 081

 

爱不代表失去自己 084

 

让家成为没有抱怨的世界 086

 

让婚姻恒久保鲜 090

 

女人也要学会制造浪漫 094

 

 

 

第五章 过安静从容的生活 > > > 

 

好心态，幸福一生 099

 

原谅自己的不完美 102

 

不拿别人的错误惩罚自己 105

 

顺其自然，学会淡然处之 107

 

自我解嘲，给自己一点心理补偿 110

 

过安静从容的生活 114

 

抛弃不良的生活习惯 116

 

适度运动，做容光焕发的自己 119

 

用合理的方式缓解压力，轻装上阵 121

 

 

 

第六章 追求梦想，掌控自己的人生 > > > 

 

要知道自己的优势和兴趣所在 127

 

追逐梦想，为自己设定目标 130

 

不断提升自身技能，不断超越自己 132

 

勇敢得体地表现自己 136

 

坚持自我，做自己的盖世英雄 139

 

不断为自己“充电”，让梦想不只是想想 142

 

智慧是女性永恒的魅力 145

 

自己喜欢很重要 148

 

 

 

第七章 事业是女人最美的姿色 > > > 

 

事业是女人最美的姿色 155

 

不要只是让自己看起来很努力 157

 

仪表是你的门面 160

 

与上司和睦相处 164

 

远离流言，保护自己 169

 

把握与同事相处的要诀 173

 

注意分寸才不会得罪人 178

 

学会拒绝让你受益无穷 182

 

 

 

第八章 学会放下，看透生活本色 > > > 

 

直面生命中的断舍离 189

 

女人懂得知足，才能活得富足 191

 

别让妒忌在你心里生根 193

 

让阳光照进生命，做一个幸福的人 196

 

学会反省自己的错误 199

 

女人也要有胸怀 202

 

没有抱怨的人生最阳光 205

 

抛下情绪的牵绊，看到另一个世界 209

 

治愈生命中的伤痛 212