走向阳光：大学生心理健康指导

图书标准信息

• 作者 潘玉腾 著
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2005-12
• 版次 1
• ISBN 9787894902030
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 330页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《走向阳光：大学生心理健康指导》写了关于大学生心理健康指导的书，希望把理论和学生的实际相结合，内容上强调基础性、科学性，在功用上强调广泛性、实用性，在风格上强调简明性、趣味性。在这个动机的驱使下，我们集体创作了这本书。

【目录】

第一章心理健康概述
第一节心理健康的含义与标准
一、心理健康的含义
二、心理健康的标准
第二节中西方心理健康思想
一、中国传统的心理健康思想
二、西方的心理健康思想
第三节心理健康的基础
一、生理基础
二、社会基础
三、心理基础
第四节学校心理健康教育
一、心理健康教育的回顾
二、学校心理健康教育的现状
讨论：我的心理健康吗?
附录：心理健康自评（SCL-90自测）

第二章自我意识与心理健康
第一节自我意识概述
一、自我意识的概念
二、自我意识的结构
第二节青年期自我意识的发展
一、青年期是自我意识的形成期
二、青年期的发展课题
三、青年期自我同一性的追求和确立
第三节大学生自我意识的缺陷及调节
一、大学生最容易出现的自我意识障碍
二、大学生自我意识的完善
讨论：生命的价值
附录：“我是谁”心理测验

第三章情绪与心理健康
第一节情绪概述
一、情绪的含义
二、情绪的功能
第二节大学生负性情绪的成因与调适
一、抑郁
二、焦虑
三、愤怒
第三节大学生情绪调节能力的培养
一、正确认识和感知自己的情绪
二、形成合理性的认识
三、培养幽默感
四、增加愉快生活的体验
讨论：小张的一天
附录：抑郁自评量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）

第四章人格与心理健康
第一节人格概述
一、人格的含义及其基本特征
二、人格形成与发展的三个阶段
三、影响人格形成的因素
四、人格的内容
第二节大学生常见人格障碍与调节
一、反社会型人格障碍
二、依赖型人格障碍
三、回避型人格障碍
四、偏执型人格障碍
五、大学生人格障碍的调节方法
第三节大学生健康人格的培养
一、健康人格的心理特征
二、健康人格的模式
三、培养良好的个性品质，塑造健康人格
讨论：他为什么不让人喜欢?
附录：气质测评表

第五章挫折与心理健康
第一节挫折概述
一、挫折的含义
二、挫折与身心健康
第二节大学生挫折的成因与表现
一、大学生挫折产生的原因
二、大学生受挫折后的心理与行为反应
第三节大学生挫折的调适
一、大学生挫折的适应机制
二、大学生挫折心理的调适
讨论：两粒种子的对话
附录：社会再适应估价量表

第六章学习与心理健康
第一节学习概述
一、学习的科学含义
二、有关学习的理论
三、大学生学习的心理特点
四、学习与心理健康的关系
第二节大学生学习潜能的发挥
一、发现自己的学习潜能
二、认清自己的学习类型
三、激发自己的学习潜能
第三节大学生学习的困惑与调适
一、大学生学习动力的缺乏及其调适
二、大学生学习疲劳及其调适
三、大学生考试作弊心理及其调适
四、大学生考试焦虑及其调适
讨论：大一新生是时间的富翁
附录：（一）大学生学习动机潜能的测试
（二）考试焦虑综合诊断量表

第七章人际关系与心理健康
第一节人际关系概述
一、人际关系的科学内涵
二、有关人际交往的理论
第二节大学生人际交往中的困惑与调适
一、自卑心理及调适
二、嫉妒心理及调适

……
第八章恋爱与心理健康
第九章择业与心理健康
第十章网络与心理健康
后记