阳光体育运动丛书

图书标准信息

• 作者 田英莲、王银 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2008-08
• 版次 1
• ISBN 9787807628552
• 定价 6.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 66页
• 字数 33千字
• 丛书 阳光体育运动丛书

【内容简介】

　　《山地自行车》主要介绍了山地自行车的历史与基础知识、运动保护、场地、器材与装备、基本技术以及比赛规则等。山地自行车比赛于20世纪70年代首次在美国的圣弗朗西斯科市举行，于1996年成为奥运会正式比赛项目。比赛中，车手们必须具备良好的耐久力、平衡力和承受力，以应对崎岖不平、难以预料的赛道。

【目录】

第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护

第三章场地．器材和装备
第一节场地
第二节器材
第三节装备

第四章基本技术
第一节骑行前检查
第二节骑行姿势
第三节推车与背车技术
第四节倒地技术
第五节上下坡技术
第六节转弯与刹车技术
第七节上下台阶技术
第八节其他技术

第五章比赛规则
第一节程序
第二节裁判