天天营养 : 享受美味新感觉

图书标准信息

• 作者 思萌 编著
• 出版社 金城出版社
• 出版时间 2003
• ISBN 9787800845079
• 定价 16.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 丛书 健康沙龙丛书

【内容简介】

生活保健——掌握健康之门的钥匙
 本书介绍了常见病在个人生活、家庭中的预防与保健知识，尤其是对亚健康现象和“现代病”的心理治疗，有助于使人养成一个良好的生活习惯，促进健康增值。
 天天营养——享受美味新感觉
 本书详细介绍了日常食用中各类食物的营养成分和营养知识，以及摄取营养方法 ，并讲授了各种食物在食用时的禁忌，为科学配餐请了一位专业的营养师。
 快乐育儿——送你一个聪明baby
 本书从医学科学的角度出发，结合遗传学、心理学、营养学、护理学、教育学等诸多学科知识，诠释了生命孕育、养育、教育过程中各种现象和应对的办法，是广大年轻父母优生优育的知识宝典。

【目录】

第一章 优生保健

  优生

  容易遗传下一代的遗传疾病

  近亲结婚对生育的危害

  影响身高的因素

  血型与遗传

  血型与优生

  近视与遗传

  手纹与遗传

  受孕的最佳年龄、季节

  孕前优生日常注意

  孕前补充叶酸可预防出生缺陷

  选择最佳怀孕时机

  自然界现象受孕的禁忌

  高龄女性生育忧患

  新生命的孕育

  胎儿性别的决定

  胎儿性别能预测

  不孕不育与性生活

  食疗助孕法

  怀孕的征兆

  早孕诊断

  计算预产期

  妊娠呕吐的调养

  促进胎儿智力发育的食品

  孕妇喝水需讲究

  孕妇喝蜂蜜水增智防病

  孕妇应多喝牛奶

  最佳保胎蔬菜

  孕妇的最佳零食

  孕期补钙策略

  孕妇不宜多吃的食品

  孕妇的睡眠时间、睡姿

  孕期的乳房保健、服装要求

  妊娠期间的性生活

  妊娠期不宜戴隐形眼镜

  孕妇骑车讲究

  孕妇及准爸爸吸烟、饮酒对胎儿的影响

  孕妇不宜用手机

  电视、电脑对胎儿的影响

  孕妇不宜使用电热毯和其他家用电器

  妊娠期禁用的化妆品

  怀孕期间避免照X线

  孕期B超检查是否安全

  对胎儿有影响的药物

  孕妇要预防弓形体病

  妊娠各月胎儿发育特征

  怀孕后皮肤的变化及护理

  孕期检查时间安排

  高龄产妇需做的检查

  孕妇的自我监护对胎儿的益处

  产前诊断

  预防孕期贫血

  孕妇痔疮

  妊娠期患糖尿病应注意的问题

  妊娠高血压综合症

  妊娠水肿

  宫外孕

  葡萄胎

  流产

  习惯性流产

  人工流产

  引产

  勿私自堕胎

  淋病、梅毒与妊娠

  艾滋病与妊娠

  胎位不正

  预防早产

  过期妊娠

  婴儿通过产道分娩

  助产

  剖腹产术

  轻松选择分娩方式

  临产

  自然分娩三部曲

第二章 胎教与优生

  胎教的开始

  胎儿大脑的发育

  胎儿记忆力的发育

  胎儿听力的发育

  胎儿视力的发育

  胎儿触觉、嗅觉、味觉的发育

  胎儿也有小脾气

  胎教应保持良好的心境

  孕妇情绪放松训练

  准爸爸在胎教中的重任

  意念胎教

  行为胎教

  呼唤胎教——父母与胎儿的对话

  和胎儿做游戏

  和胎儿轻轻松松讲故事

  教胎儿识字

  色彩在胎教中的作用

  美学胎教

  音乐胎教最有效

  不同胎教音乐的作用

  对胎教有益的音乐

  音乐胎教采用的方法

  运动胎教

  孕妇体操

第三章 产后护理

  产后的卫生清洁

  产后大小便的排泄

  产后会阴的护理

  保使恶露早日排干净

  剖腹产护理

  产后宫缩痛

  子宫复位不全

  子宫脱垂

  产后便秘与痔疮

  产后尿潴留

  产后抑郁的防治

  产后乳房的护理

  乳腺炎

  产后奶水不足

  产妇退奶

  产后不宜吃鸡蛋过量

  产后吃红糖应适量

  产后不宜吃辛辣温燥食物

  产后不宜多吃味精

  产后不宜立即服人参

  产后吃药禁忌

  “坐月子”是否需完全卧床

  产妇多汗

  产后让秀发乌黑飘逸

  产后月经的恢复

  产后性生活

  产后正确使用腹带

  产后锻炼

  产后健美操

  哺乳期避孕方法

  宫内节育环

  皮下埋植避孕法

  紧急避孕法

  哺乳避孕不可靠

第四章 婴幼儿护理与喂养

  (一)新生儿(0～28天)

    正常新生儿的特点

    新生儿衣服、尿布的要求

    新生儿被褥的要求

    新生儿枕头的要求

    新生儿的睡姿

    新生儿保暖

    新生儿的包裹

    新生儿换尿布的方法

    新生儿洗澡

    观察新生儿的大小便

    新生儿黄疽

    新生儿“马牙”挑不得

    新生儿女婴“假月经”

    新生儿男婴阴囊水肿

    新生儿乳房水肿

    新生儿呕吐

    新生儿鼻子不通气

    新生儿臀红、尿布疹

    新生儿脐带、脐疝的处理

    新生儿剃胎毛不宜

    满月婴儿不宜用闪光灯拍照

    母乳喂养的好处

    人生中的第一次免疫——初乳

    新生儿开奶前不宜喂糖水

    怎样给新生儿哺乳

    不能进行哺乳的母亲

    混合喂养和人工喂养

    新生儿正确的喂药方法

    新生儿破伤风

    新生儿预防接种

  (二)婴儿期(28天～1岁)

    婴儿的睡眠时间

    婴儿的睡姿

    婴儿日光浴

    婴儿与吞气症

    清除婴儿头上乳痴

    婴儿“地图舌”的表现

    婴儿出牙

    婴儿也要保持体形美

    婴儿添加辅食的程序

    婴儿断奶

    婴儿食物禁忌

    1岁内婴儿不宜食蜂蜜

    婴儿不宜常穿纸尿裤

    婴儿鹅口疮

    婴儿与湿疹

    婴儿便秘

    婴儿腹泻

    婴儿感冒

    婴儿发热时降温的方法

    婴儿咳嗽的饮食疗法

    婴儿肠套叠

    婴儿斜视眼的预防

    婴儿麻疹

    百日咳

    婴儿佝偻病

    婴儿预防接种

  (三)幼儿期(1岁以上幼儿)

    教幼儿擤鼻涕

    为幼儿选择牙具

    预防幼儿常尿床

    纠正幼儿吮手指的不良习惯

    吃鱼有益幼儿智力

    幼儿应多食虾皮和紫菜

    幼儿不爱吃蔬菜怎么办

    幼正幼儿挑食、偏食的习惯

    幼儿不宜吃糖过量

    幼儿不宜多吃泡泡糖

    幼儿冷饮过量的危害

    幼儿不宜用果汁喂药

    幼儿饮用酸奶禁忌

    幼儿不宜多吃油炸食物

    幼儿不宜多吃爆米花

    幼儿穿裤子的学问

    幼儿看电视的正确方法

    避免幼儿误食花儿惹祸

    幼儿口吃的矫正

    警惕幼儿烫伤

    幼儿吞食异物的紧急处理

    幼儿摔伤的急救处理方法

    小儿红眼病,春秋易流行

    幼儿蛔虫病

    幼儿暴蛲虫病

    幼儿春暖花开防“痄腮”

    幼儿细菌性痢疾

    幼儿出水痘

    幼儿猩红热

    幼儿肝炎

第五章 婴幼儿智力启蒙

  全面素质教育从零岁开启

  幼儿早期教育效率最高的年龄段

  新生儿用笑和哭表达感情

  培养母子感情

  婴儿听到声音后的反应

  1个月抬头训练

  2个月婴儿用竖抱练抬头

  咿咿呀呀2个月

  3个月婴儿翻身训练

  婴儿操

  选择触摸和抓握玩具

  咀嚼固体食物对婴儿语言发育的益处

  4～6个月的益智训练

  训练婴儿发音

  教婴儿学说话

  爬行对婴儿教育的好处

  婴儿站、走能促进智力发育

  培养幼儿的灵活性

  父爱打造孩子健康人格

  不宜用儿语同幼儿说话

  让幼儿徜徉在儿歌的海洋里

  适时适度启发幼儿学数学

  幼儿数学智能提升游戏

  对婴幼儿进行良好的音乐熏陶

  培养婴幼儿的绘画能力

  学好母语再学外语

  何时入幼儿园好

  幼儿入园,日托还是全托

  精挑细选幼儿园

  送孩子上幼儿园有学问