中学生足球入门及训练
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作者苏庆伟,任翔
出版社吉林摄影出版社
ISBN9787549829729
出版时间2017-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数216页
定价28元
货号7800825
上书时间2024-11-28
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商品详情
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基本信息
书名:中学生足球入门及训练
定价：28元
作者:苏庆伟,任翔
出版社：吉林摄影出版社
出版日期：2017-01-01
ISBN：9787549829729
字数：
页码：216
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
目录
章 中学生足球现状第二章 足球知识节 足球的起源第二节 足球的规则一、对球的规定二、对场地的规定三、对界线的规定四、对球门区、罚球区和角球区的规定五、对比赛人数的规定六、对参赛者着装的规定七、对比赛时间的规定八、部分比赛规则第三节 足球球员的位置一、门将二、后卫三、前卫四、中锋五、边锋六、后腰七、前腰八、前锋第四节 足球的阵型一、队员的职责二、常见的足球阵型第三章 足球体能训练节 耐力训练第二节 力量训练第三节 平衡训练第四节 速度训练第五节 心理素质训练第四章 足球技能训练节 无球技术一、起动二、跑三、急停和转身第二节 有球技术一、颠球二、踢球三、运球四、传球五、接球六、头顶球七、抢截球八、掷界外球九、射门十、守门员技术十一、假动作第五章 战术训练节 个人战术练习第二节 多人局部配合练习第六章 足球运动前的热身运动第七章 足球运动的合理饮食节 日常的饮食第二节 足球比赛前后的饮食第三节 饮食对意外受伤的修复第八章 足球运动对身心健康的影响第九章 足球运动常见的意外伤害第十章 球星及相关足球技法介绍第十一章 足球运动对我国中学生的意义第十二章 开展足球运动的注意事项
作者介绍
序言
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【封面】
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