瑜伽英语入门指南
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作者徐娜娜
出版社四川人民出版社
ISBN9787220128820
出版时间2024-04
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价52元
货号9333771
上书时间2024-09-07
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商品详情
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基本信息
书名:瑜伽英语入门指南
定价：52元
作者:徐娜娜
出版社：四川人民出版社
出版日期：2024-04-01
ISBN：9787220128820
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版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《瑜伽英语入门指南》是一本瑜伽入门指导读物，采用英汉双语对照的方式，便于初学瑜伽者对瑜伽英语建立起较清晰与专业的认识和更深入的体悟。通过本书，读者可以初步听懂国外瑜伽教师的授课内容，较为顺利地阅读通用瑜伽英语文章，本书为读者探索瑜伽世界提供一点新的思路和许多助益。
内容提要
这是一本实用性较强的瑜伽口令英语表达工具书。作者收集专业瑜伽外文网站所提供的内容，系统化整理瑜伽英语资源，通过情景例句、简笔画、音标、音频等形式进行地道表达瑜伽口令（如体式、休息术、呼吸法等），帮助读者初步听懂国外瑜伽教师的授课内容。
目录
Chapter One Yoga and You /11.1 About Yoga/21.1.1 Definition and Objectives /21.1.2 Major Schools of Yoga /41.1.3 Yoga and Health /81.2 Knowing Your Body/101.2.1 Body Parts/121.2.2 Muscles and Skeleton /201.2.3 Internal Organs and Systems /261.2.4 Common Diseases /30Chapter Two Yogasanas /392.1 Standing Poses/402.1.1 Tadāsana/Mountain pose /402.1.2 Utkatasana /Chair pose /502.1.3 Utthita Trikonasana/Extended Triangle pose /542.1.4 Vrksasana /Tree pose /622.1.5 VTrabhadrasana I/Warrior pose I /662.1.6 Garudasana /Eagle pose /722.2 Sitting Poses /782.2.1 Dandasana /Staff pose /782.2.2 Jānu Sirsāsana/Head-to-knee pose /822.2.3 Paschimottānasana/Seated Forward Bend pose /882.2.4 Gomukhasana/Cow-face pose /942.2.5 Baddha Konasana/Bound Angle pose /982.2.6 Upavistha Konasana/Seated Angle pose /1042.3 Prone Poses/1082.3.1 Makarasana/Crocodile pose/1082.3.2 Astānga Namaskara/Eight-limbed Salutation pose /1122.3.3 Bhujangāsana/Cobra pose /1142.3.4 Salabhasana /Locust pose /1202.3.5 Dhanurasana/Bow pose /1242.3.6 Mandukasana/Frog pose /1282.4 Supine Poses/1342.4.1 Viparita Karani/Legs-up-the-wall pose /1342.4.2 Ananda Balasana /Happy Baby pose /1382.4.3 Pāvānamuktāsana/Wind-relieving pose /1422.4.4 Halasana /Plow pose /1462.4.5 Supta Virasana /Reclining Hero pose /1502.4.6 Savasana/Corpse pose /1542.5 Other Frequently-seen Yoga Poses /1602.5.1 Marjariasana/Cat Stretch pose /1602.5.2 Adho Mukha Svãnasana /Downward-facing Dog pose/1642.5.3 Ardha Matsyendrasana/Half Lord-of-the-fish pose/1682.5.4 Paripūrna Nāvāsana /Complete Boat pose /1742.5.5 Setubandhasana /Bridge pose /1782.5.6 Ustrasana /Camel pose /1822.6 Sūrya Namaskāra /Sun Salutation /186Chapter Three Yoga Nidra/2113.1 Definition and Importance /2123.2 Hints and Cautions /2143.3 Yoga Nidra:A Sample /216Chapter Four Prãnayãma /2354.1 Definition and Importance /2364.2 Hints and Cautions /2384.3 Abdominal Breathing /2404.4 Nādī Sodhana Prānayāma/244Chapter Five Yoga Dhyãna /2515.1 Definition and Importance /2525.2 Hints and Cautions/2545.3 Guided Meditation:A Sample/256Chapter Six Communication Before and After Class /2636.1 Communication Before Class/2646.1.1 Greeting new customers /2646.1.2 Catering for customers'needs /2646.1.3 Yoga courses /2666.1.4 Membership cards /2686.1.5 Yoga props/2686.1.6 Preparation before class /2706.2 Communication After Class /2726.2.1 Asking for customers'feedback /2726.2.2 Offering suggestions /2746.2.3 After-class services /2766.2.4 Saying goodbye to customers /276Appendix/279Appendix 1:Note /280Appendix 2:Simplified Pronunciation of Sanskrit Words /290Appendix 3:List of Yogaasana Names /294Appendix 4:List of Sanskrit Terms /297Bibliography /299第一章 瑜伽与你/11.1 关于瑜伽/31.1.1 定义及目标/31.1.2 瑜伽的主要流派/51.1.3 瑜伽与健康/91.2 了解你的身体/111.2.1 身体部位/131.2.2 肌肉与骨骼/211.2.3 内脏器官和系统/271.2.4 常见疾病/31第二章 瑜伽体式/392.1 站立体式/412.1.1 山式/412.1.2 幻椅式/512.1.3 三角伸展式/552.1.4 树式/632.1.5 战士一式/672.1.6 鹰式/732.2 坐立体式/792.2.1 手杖式/792.2.2 单腿头碰膝式/832.2.3 坐立前屈式/892.2.4 牛面式/952.2.5 束角式/992.2.6 坐角式/1052.3 俯卧体式/1092.3.1 鳄鱼式/1092.3.2 八体投地式/1132.3.3 眼镜蛇式/1152.3.4 蝗虫式/1212.3.5 弓式/1252.3.6 青蛙式/1292.4 仰卧体式/1352.4.1 靠墙倒剪式/1352.4.2 快乐婴儿式/1392.4.3 排气式/1432.4.4 犁式/1472.4.5 仰卧英雄式/1512.4.6 挺尸式/1552.5 其他常见瑜伽体式/1612.5.1 猫伸展式/1612.5.2 下犬式/1652.5.3 半鱼王式/1692.5.4 完全船式/1752.5.5 桥式/1792.5.6 骆驼式/1832.6 瑜伽拜日式/187第三章 瑜伽休息术/2113.1 定义及重要性/2133.2 提示与注意/2153.3 瑜伽休息术示例/217第四章 瑜伽调息法/2354.1 定义及重要性/2374.2 提示与注意/2394.3 腹式呼吸/2414.4 经络清理调息法/245第五章 瑜伽冥想/2515.1 定义及重要性/2535.2 提示与注意/2555.3 引导冥想示例/257第六章 课前及课后交流/2636.1 课前交流/2656.1.1 欢迎新顾客/2656.1.2 满足顾客需求/2656.1.3 瑜伽课程/2676.1.4 会员卡/2696.1.5 瑜伽辅具/2696.1.6 课前准备/2716.2 课后交流/2736.2.1 询问顾客反馈/2736.2.2 给出建议/2756.2.3 课后服务/2776.2.4 与顾客道别/277附录/279附录1:注释/280附录2:梵文词汇简化读音/290附录3:瑜伽体式名称索引表/294附录4:梵文词汇表/297参考书目/299
作者介绍
序言
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