定向培养士官生体育教程
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￥ 39.65 6.1折 ￥ 65 全新
库存5件
作者田祖国,莫铭
出版社湖南大学出版社
ISBN9787566717696
出版时间2019-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数230页
定价65元
货号8196318
上书时间2024-09-05
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商品详情
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基本信息
书名:定向培养士官生体育教程
定价：65元
作者:田祖国,莫铭
出版社：湖南大学出版社
出版日期：2019-11-01
ISBN：9787566717696
字数：
页码：230
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《定向培养士官生体育教程》分为体育理论编、身体素质编、运动技能编、体育健康编4个部分，共16章。主要内容包括：定向培养士官生体育理论，力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质等身体素质的训练方法与训练项目，体操、田径、游泳、团队协作、实战对抗等项目的基本动作、基本技术、训练方法，准备活动与整理放松、体适能与运动处方、体育卫生与运动损伤等基本知识。 《定向培养士官生体育教程》既可以作为定向培养士官生体育课程教学用书，也可作为定向培养士官生体能训练参考书。
目录
编 体育理论章 定向培养士官生体育概述节 定向培养士官生体育的产生和现状第二节 定向培养士官生体育的目的与任务第三节 定向培养士官生体育的特点第二章 定向培养士官生体育理论概述节 定向培养士官生体育的理论基础第二节 定向培养士官生体育的原则第三节 定向培养士官生体育的规律第三章 定向培养士官生体育训练理论概述节 定向培养士官生体育训练的理论基础第二节 定向培养士官生体育训练的原则第三节 定向培养士官生体育训练的规律第二编 身体素质第四章 力量素质节 力量素质训练方法第二节 力量素质训练项目第三节 力量素质训练辅助活动与注意事项第五章 耐力素质节 耐力素质训练方法第二节 耐力素质训练项目第三节 耐力素质训练辅助活动与注意事项第六章 速度素质节 速度素质训练方法第二节 速度素质训练项目第三节 速度素质训练辅助活动与注意事项第七章 灵敏素质节 灵敏素质训练方法第二节 灵敏素质训练项目第三节 灵敏素质训练辅助活动与注意事项第八章 柔韧素质节 柔韧素质训练方法第二节 柔韧素质训练项目第三节 柔韧素质训练辅助活动与注意事项第三编 运动技能第九章 体操节 单杠第二节 双杠第三节 支撑跳跃第十章 田径节 短跑第二节 中长跑第三节 定向越野跑第四节 障碍跑第十一章 游泳节 蛙泳第二节 自由泳第三节 仰泳第四节 武装泅渡第十二章 团队协作节 信任背摔第二节 抢花炮第三节 拔河第四节 两人三足第十三章 实战对抗节 五步拳第二节 擒敌拳第三节 散打第四编 体育健康第十四章 准备活动与整理放松节 准备活动第二节 整理放松第十五章 体适能与运动处方节 体适能第二节 运动处方第十六章 体育卫生与运动损伤节 体育卫生与保健第二节 常见运动性疾病第三节 运动损伤急救与预防
作者介绍
序言
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【封面】
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