现代体能训练
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作者孙丽
出版社吉林出版集团股份有限公司
ISBN9787573113573
出版时间2022-04
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数153页
字数99999千字
定价68元
货号9069791
上书时间2024-09-04
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基本信息
书名:现代体能训练
定价：68元
作者:孙丽
出版社：吉林出版集团股份有限公司
出版日期：2022-04-01
ISBN：9787573113573
字数：220000
页码：153
版次：
装帧：平装
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内容提要
本书首先概述了现代体能训练的基本内容，然后分析了现代体能训练理论指导、现代体能训练的内容与原则、现代体能健康测量与评价，最后重点阐述了现代体能训练的方法以及现代体能训练的运动性病症和运动损伤等，旨在为提高我国人民的整体健康水平以及运动参与者的体能素质提供必要的理论和实践指导。
目录
章 现代体能训练概述 节 运动训练与体能训练 第二节 现代体能训练制约因素 第三节 现代体能训练的发展研究第二章 现代体能训练理论指导 节 体能训练的生理基础 第二节 体能训练的心理基础 第三节 体能训练与社会适应 第四节 体能训练与营养第三章 现代体能训练的内容与原则 节 体能训练的内容 第二节 体质体能训练原则 第三节 体质体能训练运动处方第四章 现代体能健康测量与评价 节 体质测量基础知识 第二节 体质测量内容与评定 第三节 体质评价标准及使用 第四节 体质评价方法第五章 现代体能训练的方法 节 力量和速度训练方法 第二节 耐力和柔韧性训练方法 第三节 灵敏和协调能力训练方法第六章 现代体能训练的运动性病症及运动损伤 节 体能训练的医务监督 第二节 运动性病症及其处理 第三节 运动损伤及其防治 第四节 运动性疲劳及恢复过程参考文献
作者介绍
序言
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【封面】
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