永葆年轻的奥秘

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作者刘华莎,丁婧

出版社南京师范大学出版社

ISBN9787565135163

出版时间2017-12

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数159页

定价36元

货号7769490

上书时间2024-09-04

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商品描述: 基本信息
书名:永葆年轻的奥秘
定价：36元
作者:刘华莎,丁婧
出版社：南京师范大学出版社
出版日期：2017-12-01
ISBN：9787565135163
字数：
页码：159
版次：1
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书，全书8个部分，分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘，这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶，体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学。
目录
“年轻”意味着什么？一 “七分饱”原则二芝麻油和橄榄油三绿茶四红酒五 “3分钟”原则六培养爱好七笑一笑，十年少八我的秘方
作者介绍
刘华莎，出生于中国江苏南京。1982年获得南京大学城市区域规划专业学士学位，毕业后先后在南京市规划局和南京规划设计研究院工作。1988年获得美国麻省理工学院录取通知，赴美留学，并获得专业硕士学位。1990-1999年任美国交通专家，主要负责美国加州南海岸的空气质量管理；1999年至今，任美国洛杉矶南加利福尼亚政协（简称SCAG，美国都市圈规划组织）土地利用和环境规划部门主任。
序言

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