中国武术精粹
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￥ 18.24 3.8折 ￥ 48 全新
库存30件
作者吴兆祥 编著
出版社安徽人民出版社
ISBN9787212045470
出版时间2011-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数432页
字数99999千字
定价48元
货号5447486
上书时间2024-09-02
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商品详情
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基本信息
书名:中国武术精粹
定价：48元
作者:吴兆祥 编著
出版社：安徽人民出版社
出版日期：2011-11-01
ISBN：9787212045470
字数：490000
页码：432
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《中国武术精粹》是武术运动的全面展示，内容丰富、技法纷呈；其理博大精深，其术奥妙无穷，其法变化万千，把武术运动的精华有机地融合在一起，重点突出可操作性和实用性。 该书图文并茂，结构严谨，动作实用，风格独特，知识性和技术性并重，能诱导读者举一反三，触类旁通。其主要内容包括：武术的内容分类及习武注意事项、武术功法训练、武术套路精粹、实用武术技击法、武术实用自卫法、武术创伤的预防与治疗验方等。该书既可作为运动队的训练辅导教材，又可作为一般读者自卫的良师益友，也是广大青少年武术爱好者攀登武术高峰的阶梯。
目录
章 武术的内容分类及习武注意事项节 武术的内容和分类第二节 学练武术应注意的一些问题第二章 武术功法训练节 肩臂功练习法第二节 腰腹功练习法第三节 腿功练习法第四节 跳跃动作练习法第五节 跌扑滚翻动作练习法第六节 抗击打能力练习法第七节 平衡动作练习法第三章 武术套路精粹节 武术套路十要素第二节 怎样看图解学练武术第三节 基本动作练习法第四节 入门拳第五节 功力长拳第六节 靠身拳第七节 八卦掌第八节 南拳第九节 初级刀术第十节 42式太极剑第十一节 醉棍第十二节 九节鞭第四章 实用武术技击法节 武术技击法十大要素第二节 人体关节第三节 人体要害部位第四节 人体要害穴位第五节 基本进攻动作第六节 基本防守技术第七节 主动进攻法第八节 防守反击法第九节 实战擒拿法第十节 实战擒拿法的基本法则第十一节 实战快摔法第十二节 实战快摔法的基本法则第十三节 技击法常用战术第十四节 对付不同对手的战术运用第五章 实用防身自卫法节 对付徒手进攻的防卫法第二节 对付器械进攻的防卫法第六章 武术创伤的预防和治疗节 武术创伤的预防第二节 武术创伤的治疗验方
作者介绍
序言
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