健康有约:写给老师的身心呵护指南
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作者[日]药日本堂 著,刘华 译
出版社青岛出版社
ISBN9787573602237
出版时间2022-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数118页
字数99999千字
定价48元
货号8883594
上书时间2024-07-06
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商品详情
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基本信息
书名:健康有约:写给老师的身心呵护指南
定价：48元
作者:[日]药日本堂 著,刘华 译
出版社：青岛出版社
出版日期：2022-06-01
ISBN：9787573602237
字数：120000
页码：118
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
内容提要
中医学的基本观念十分简单，要求饮食和日常生活利于身体即可，从而缓解身心的各种不适，提高自我修复能力。冬日夏云丹青不渝，春华秋实桃李满园，谨献给工作在教育战线上的广大教职员工。 师恩如春晖，健康永相随！
目录
前言何为养生养生与四季第一章 中医基础知识中医的基本观点阴阳五行说气、血、水五脏的功能中医诊断法中药的特点第二章 四季养生了解中医养生春季养生夏季养生秋季养生冬季养生一日养生第三章 日常保健肩膀酸痛寒证月经问题肠胃不适便秘腰痛头痛浮肿头晕易疲劳眼疲劳失眠花粉症情绪不稳定第四章 养颜美体粉刺·皮肤粗糙皮肤干燥·皱纹皮肤色斑·黯淡黑眼圈头发损伤·脱发第五章 饮食养生了解食材养生食材养生食谱——汤粥类预防感冒/大葱生姜酱汤抗老化/鸡翅银耳汤缓解压力/黄花菜莲子汤暖身/辣椒鸡蛋汤增进食欲/参鸡药膳粥消除疲劳/枸杞山药粥自制养生茶早茶/肉桂红茶镇定安神/茉莉蔷薇茶滋养肌肤/薏米茶健胃助消化/山楂普洱茶应季药酒春季/大枣酒夏季/人参酒秋季/枸杞酒冬季/红花酒附录“穴位按摩板”的使用方法
作者介绍
[日]药日本堂，日本著名的历史悠久的中医生活指导连锁机构。其秉持着“先重养生，再求中药”的经营理念，以中医治疗保健理念为根基，倡导绿色天然的生活模式，无论是在未病先防、疾病治疗，还是在驻颜美容、身心疗愈等方面，皆提供专业咨询与指导服务，深受各年龄层人士的信赖。2010年，药日本堂以“中医让我们更美丽”为宗旨，创立中医美容品牌——“KAGAE”。
序言
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【封面】
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