专属女性的四季呵护指南
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￥ 25.87 6.5折 ￥ 39.8 全新
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作者[日]药日本堂
出版社青岛出版社
ISBN9787555265146
出版时间2022-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价39.8元
货号8835006
上书时间2024-07-06
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商品详情
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基本信息
书名:专属女性的四季呵护指南
定价：39.8元
作者:[日]药日本堂
出版社：青岛出版社
出版日期：2022-05-01
ISBN：9787555265146
字数：
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版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
☆本书由我国乳腺病专家、山东中医药大学博士生导师宋爱莉教授主审推荐。☆ 顺应四季的中医保健法，写给女性的身心养护宝典！☆ 全彩图解，可爱的插画，轻松的文字，愿每位女性都能找到适合自己的天然调养法。 ☆疾病防治，颐养身心，轻松告别压力与烦恼，让肌肤找回重生力量，全方位调整健康状态。☆改善生活习惯，重视饮食调理，配合药膳与穴位按摩，帮您扫去身心的疲惫。☆搭配创新健康食方，给自己一段放松身心的自在时间吧。
内容提要
人与自然息息相关。中国传统养生思想认为，掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，人就不会生病。本书即针对不同季节的自然变化，将中国传统的养生智慧融入现代日常生活，通过轻松的文字，搭配手绘插图，向女性读者讲解如何采用适合自己体质的日常食材、茶饮药膳、穴位按摩等来改善每天的生活，并对起居作息、精神调节与运动指南等提供了多种行之有效的方法，同时对日常生活的种种不适也给出简便实用的调理方法。
目录
前言走近中医 中医与四季 章中医基础知识中医的基本观点 阴阳五行说 气、血、水 五脏的功能 中医诊断法 中药的特点 第二章中医四季养生了解中医养生 春季养生 夏季养生 ……应季药酒春季 / 大枣酒 夏季 / 人参酒 秋季 / 枸杞酒 冬季 / 红花酒
作者介绍
序言
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【封面】
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