10分钟极简速疗:按摩、艾灸、刮痧、拔罐
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￥ 28.35 6.3折 ￥ 45 全新
库存3件
作者罗云涛 著,罗云涛,邓旭
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787571914288
出版时间2022-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数166页
字数99999千字
定价45元
货号8934816
上书时间2024-07-03
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商品详情
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基本信息
书名:10分钟极简速疗:按摩、艾灸、刮痧、拔罐
定价：45元
作者:罗云涛 著,罗云涛,邓旭
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2022-09-01
ISBN：9787571914288
字数：150000
页码：166
版次：
装帧：平装
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编辑推荐
内容提要
本书分为按摩速疗、艾灸速疗、刮痧速疗、拔罐速疗四章。每章都包含速疗入门基础知识全解读和高发病对症治疗。从如何取穴到常见速疗手法，从功效到禁忌证，从注意事项到异常处理，都进行了全方面解读，并详细讲述了如何用按摩、艾灸、刮痧、拔罐速疗法取穴治疗对症高发病。 本书内容通俗易懂，易学易操作，包含多种常见病对症速疗法，图文并茂，非常适合居家养生保健，每天抽出10分钟，让您在家也能轻松上手极简速疗！
目录
Chapter 1 养生疗疾保健康——10分钟按摩速疗 节 按摩入门基础知识全解读 按摩的特点与功效 按摩的适应证和禁忌证 按摩穴位时遵循的原则 5种简易准确取穴法 12种常见按摩基础手法 按摩的注意事项及异常反应处理 第二节 生活常见病对症按摩速疗 风寒感冒 咳嗽 支气管炎 头痛 失眠 便秘 胃痛 肩周炎 腰酸背痛 鼻炎 疲劳综合征 乳腺炎 产后缺乳Chapter 2 祛百病居家疗法——10分钟艾灸速疗 节 艾灸入门基础知识全解读 艾灸的主要功效 艾灸的适应证和禁忌证 如何选购艾灸原料 常见的8种艾灸基础方法 艾灸的注意事项及灸后护理调养 第二节 生活常见病对症艾灸速疗 风寒感冒 月经失调 痛经 痛风 风湿性关节炎 颈椎病 呕吐 胃痛 消化性溃疡 痔疮 空调病 头痛 肩周炎 腰酸背痛 更年期综合征Chapter 3 活血化瘀、排毒——10分钟刮痧速疗 节 刮痧入门基础知识全解读 刮痧的主要功效 刮痧的适应证和禁忌证 如何选购刮痧器具及原料 常见的6种刮痧基础手法 刮痧要领 刮痧的注意事项及异常反应处理 第二节 生活常见病对症刮痧速疗 头痛 发热 落枕 肩周炎 腰肌劳损 强直性脊柱炎 风寒感冒 腹泻 神经衰弱 尿潴留 闭经Chapter 4 祛病强身增免疫——10分钟拔罐速疗 节 拔罐入门基础知识全解读 拔罐的主要功效 拔罐的适应证和禁忌证 如何选购拔罐器具及辅助原料 拔罐的8种基础方法 从拔罐印痕辨识病情 拔罐的注意事项 第二节 生活常见病对症拔罐速疗 膝关节炎 咳嗽 支气管哮喘 牙痛 三叉神经痛 丹毒 痤疮 急性腰扭伤 胃痛 腹痛 痛经 眩晕 偏头痛 网球肘 小腿抽筋 带状疱疹
作者介绍
罗云涛，医学博士，中医师，高级保健按摩师，师从全国名老中医药专家陈新宇教授，长沙市老干部大学保健系特聘教师。擅长治疗小儿感冒、咳嗽、肺炎、鼻炎等肺部疾病，腹泻、便秘等胃肠道疾病。积极推广小儿推拿疗法、中医药治疗小儿疾病的方法，推动中医疗法进家庭，同时致力于小儿健康知识科普。作为丛书主编之一，编撰中小学生中医药文化知识读本丛书，帮助提高小儿健康素养，让小朋友健康快乐成长。
序言
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【封面】
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