喝出来的健康:你真的会喝水吗
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￥ 30.88 6.2折 ￥ 49.8 全新
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作者周勤
出版社河北科学技术出版社
ISBN9787571719623
出版时间2024-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49.8元
货号9339906
上书时间2024-07-03
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商品详情
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基本信息
书名:喝出来的健康:你真的会喝水吗?
定价：49.8元
作者:周勤
出版社：河北科学技术出版社
出版日期：2024-05-01
ISBN：9787571719623
字数：
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版次：
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
你还在等口渴了才喝水吗？这本书能够解答你关于饮水的各种问题。通过本书章的阅读，读者将会从水在身体中的作用、口渴的感应机制、不同体质人群的科学饮水方式等方面对身体中的水有一个系统科学的了解。通过第二章的阅读，读者可以深入了解九大类现代常见的水饮，包括它们的起源、成分、适量饮用的功效以及注意事项，从此爱上饮水。本书的最后，是两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法。掌握了这些可操作性很强的干货，读者将获得满满动力，重塑良好饮水习惯。
目录
di一章 重新认识喝水这件事其实我们都是水做的等口渴时再喝水就晚啦过度饮水也有大风险适量饮水的多种益处di二章 九类常见水饮帮你爱上喝水咖啡虽好，莫要贪杯茶，东方的神奇树叶含糖饮料的防沉迷指南无糖饮料里的陷阱快乐和健康兼得的奶茶喝法喝果汁还是吃水果？运动饮料别乱喝牛奶，高营养的双刃剑植物奶里有奶吗？附录附录 1: 两周断糖挑战附录 2：超简单又好喝的无糖健康饮品制作方法
作者介绍
周勤，女，重庆医科大学附属第二医院，担任临床营养科营养医师工作6年，曾参与多部营养学教材的编著及美国膳食指南的翻译工作，主要负责营养会诊及营养咨询工作、负责各类慢的肠内肠外营养治疗，擅长孕产期营养管理，肥胖，肿瘤，慢性肾病等多种疾病的营养治疗。在网科普饮水知识的视频播放量超2000万，带动话题阅读量近10亿。在微博上作为饮水知识科普博主，坚持每日喝水打卡一年多。
序言
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【封面】
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