辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技
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￥ 38.08 6.8折 ￥ 56 全新
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作者马修·麦克凯, 杰弗里·伍德, 杰弗里·布兰特里
出版社重庆大学出版社
ISBN9787568909129
出版时间2017-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数213页
字数99999千字
定价56元
货号7678928
上书时间2024-07-03
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基本信息
书名:辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
定价：56元
作者:马修·麦克凯, 杰弗里·伍德, 杰弗里·布兰特里
出版社：重庆大学出版社
出版日期：2017-12-01
ISBN：9787568909129
字数：239000
页码：213
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
辩证行为疗法很初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题。研究表明：辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此，需要学习四个方面的技巧：正念技巧，情绪调节技巧，人际效能技巧，痛苦承受技巧。马修·麦克凯、杰弗里·伍德、杰弗里·布兰特里著的这本《辩证行为疗法：掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧》由三位学者合著而成，是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的很好选择。无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为疗法治疗或仅作为心理自助的一个基础读本，你都将从中学到更好的情绪管理方法。
目录
/导言辩证行为疗法：治疗概述/1承受痛苦的基本技巧/2承受痛苦的高级技巧：改善现状/3掌握正念的基本技巧/4掌握正念的高级技巧/5进一步探索正念技巧/6情绪调节的基本技巧/7情绪调节的高级技巧/8人际效能的基本技巧/9人际效能的高级技巧/10综述/参考文献
作者介绍
马修·麦克凯（Matthew McKay），哲学博士，加州伯克利莱特学院教授。合著有《放松与减压练习册》《思想与情感》《信息》《自尊心》等书籍。他的著作总销售量超过200万册。他在加利福尼亚专业心理学学院获得临床心理学博士学位。他的私人诊所主要从事对焦虑、愤怒及抑郁的认知行为疗法工作。杰弗里·伍德（Jeffrey C. Wood），心理学博士，生活、工作于旧金山海湾地区。他专门从事对抑郁、焦虑及创伤的认知行为治疗以及自信果断、生活技巧的心理辅导。杰弗里·布兰特利（Jeffrey Brantley），医学博士、杜克大学精神病学系顾问、杜克大学综合医学中心正念减压项目创始人及主管。曾代表该项目多次接受多家媒体的采访。专著有书《抚平你焦虑的心》和《美好的5分钟：帮助你一整天保持平和与专注的100套早操》。
序言
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【封面】
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