太喜欢体态训练了
若图片与书名不一致,以书名和定价为准!
¥
25.07
6.3折
¥
39.8
全新
库存19件
作者[日]木场克己
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787574203709
出版时间2022-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数128页
字数99000千字
定价39.8元
货号8936261
上书时间2024-06-30
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
基本信息
书名:太喜欢体态训练了
定价:39.8元
作者:[日]木场克己
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2022-09-01
ISBN:9787574203709
字数:99000
页码:128
版次:
装帧:平装
开本:32开
商品重量:
编辑推荐
适读人群 :大众 本书兼具个人形象提升和身体状况改善的功能。直击孩子成长期身形塑造和成年人气质提升的需求,并对当代人常见的腰酸背痛和易疲劳等症状提供了具体的保健建议。实操性强,简单易行。图文介绍家庭版体态训练方法,读者无须额外购置器械,动作简单易上手,随时随地即能完成训练。全家人都能做,有利于增强亲子交流互动。训练方法适用于各个年龄段,全家三代人都可参与其中,不必出门,不必支付活动费用,在家即可享受亲子活动的乐趣。 双色印刷,轻薄纸张,即拿即学,让训练不再单调。左文右图,对照观看,简约插图简化一切复杂问题。
内容提要
体重下降人却不显瘦?跷二郎腿会更觉轻松?容易疲劳连坐着都觉得累?在公交地铁上常常站不稳?摔倒瞬间无法做出反应? 相较于先天决定的颜值,依靠后天打造的体态,才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心,还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法,简单易行,帮助大家保持理想的身心状态,享受美好人生。
目录
作者介绍
木场克己JAPAN躯干平衡教练协会代表。1965年生于日本鹿儿岛。作为日本躯干训练的,他创立了KOBA式躯干训练法。目前他除了担任一流运动员的训练师之外,也为知名艺人提供指导,曾多次出现在电视、杂志等大众媒体上。同时,为引起更多人对健康的重视,他也在各领域开展各类活动,比如在企业发表健康演讲、在校园进行体育指导等。由他撰写的躯干训练相关书籍累计发行数量已突破265万册。
序言
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价