截拳道概念武器进阶 双短棍训练
若图片与书名不一致，以书名和定价为准！
￥ 24.48 5.1折 ￥ 48 全新
库存5件
作者乔峰,梁涛
出版社辽宁科学技术出版社
ISBN9787559112583
出版时间2019-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数144页
定价48元
货号8214318
上书时间2024-06-29
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 34小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
基本信息
书名:截拳道概念武器进阶 双短棍训练
定价：48元
作者:乔峰,梁涛
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期：2019-11-01
ISBN：9787559112583
字数：
页码：144
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
感恩没有李小龙，就不可能有截拳道概念思想存在。没有老师的传道授业，就不会有技艺的薪火相传。莫忘前辈，莫忘师长，莫忘本源……自省审时度势，针砭自身的不足与缺憾。摒弃狂妄自大的念头，使心身尽可能归位在正确的轨道上。唯此，才可能前行不止……完善从现代学科角度出发，有鉴别、有选择地吸收其他流派或体系中优秀的训练方法和项目内容，兼容并蓄、取长补短，不断强化与提高实践者的整体综合素质。共享拒绝沽名钓誉，顺时代发展趋势，与众分享学术与经验，互动共进。
内容提要
本书是继《菲律宾短棍精解》与《循序渐近 截拳道短棍全面训练教程》两书之后，乔峰主编的截拳道概念武器短棍技法的第三部教程。该书区别于前两部教程的精简、概括与全面，专于双短棍技理的细化和深入教学的普及。全书共分6个大的章节——其中第1章节短棍基础回顾，实为必要与必须内容，其承前两部教程、启后边的这本教程，即双短棍任何技法都是构建在单短棍武技之上的；第2、3、4章则专注双短棍的协调性训练、流动性训练和实战训练，为本教程的主体内容；第5章着眼于短棍大体系整体框架的完整性，示范了单、双短棍各一初级套路；第6 章属于问答释疑篇，虽然涉及的项目范围相对宽泛，但并没有脱节于本书的整体构架，从本质上反映了乔峰健安体系的武术价值观，即作者及其体系项目教学、教程的根本出发点所在。本书语言通俗易懂，同时配有大量的真人实拍动作步骤图，直观地呈现了针对截拳道概念乔峰健安体系武库双短棍技理的训练方式方法。通过书中系统的训练，可以使实践者冷兵武库得到专项升级补充，裨益定会良多。
目录
目 录缘起 003章 短棍体系基础训练——单短棍技法汇总 001节 短棍的把持 002第二节 持棍对敌姿势 002第三节 位势、步法与身法 006第四节 基本常规攻击技术 011第五节 复杂的攻击技术 016第六节 防御技术 021第七节 攻防转换 032第二章 双短棍初级训练——协调性练习 035节 十二数字攻击对称练习 036第二节 左右手（棍）非交错对称练习 037第三节 左右手（棍）交错对称练习 049第三章 双短棍进阶训练——流动性练习 077节 如影随形训练 078第二节 开合训练 082第三节 随机流动性训练 084第四章 双短棍实战指南——对抗性练习 085节 武器对战原则 086第二节 典型战例示范 088第五章 短棍体系套路训练——必要的完善练习 107节 单短棍初级套路 43 式 108第二节 双短棍初级套路 32 式 116第六章 解惑答疑若干问 125节 冷兵训练五问答 126第二节 自卫四问答 128第三节 关于传承与体系
作者介绍
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价