落差-如何化解我们内心的失望
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作者(法)米歇尔·勒朱瓦耶 著 陈思宇 译
出版社江苏文艺出版社
ISBN9787539996332
出版时间2016-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数273页
字数99999千字
定价42元
货号7295107
上书时间2024-06-28
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商品详情
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基本信息
书名:落差-如何化解我们内心的失望
定价：42元
作者:(法)米歇尔·勒朱瓦耶 著 陈思宇 译
出版社：江苏文艺出版社
出版日期：2016-10-01
ISBN：9787539996332
字数：135000
页码：273
版次：
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
白宫“总统心理健康委员会”心理读物白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧，告诉我们，面对失望的打击，该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。那些我们总也无法避免的失望忽然发现和别人的差距太大，对自己的表现不满意；很努力，却未得到应有的理解和认可；觉得现实不公平，心中的愿望遭到毁灭；对工作不是发自内心地热爱，感觉自己在浪费生命；把自己“想做的事”和“该做的事”画了等号……失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。扛得住失望，你才能百炼成钢量你将到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质，一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。
内容提要
目录
章 心理落差：正视内心悄悄威胁着心理健康的失落感 第二章 自我保护：找到大脑中理智与感情的平衡点 第三章 告别轻抑郁的生活方式：如何经营生活，管理精力 第四章 拒绝坏情绪的思维模式：如何化解我们内心的失望
作者介绍
作者简介：米歇尔·勒朱瓦耶白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一，在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究，其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等作品。译者简介：陈思宇海河大学外国语学院法语教师，辅修心理学，国家三级心理咨询师，已翻译《现代法国的起源：大革命之革命政府》等多部著作。
序言
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【封面】
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