你要去相信
若图片与书名不一致，以书名和定价为准！
￥ 22.41 4.5折 ￥ 49.8 全新
库存10件
作者微奢糖
出版社水利水电出版社
ISBN9787517093541
出版时间2021-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49.8元
货号8542064
上书时间2024-06-28
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 34小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
基本信息
书名:你要去相信
定价：49.8元
作者:微奢糖
出版社：水利水电出版社
出版日期：2021-03-01
ISBN：9787517093541
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
心理专家著作。作者为国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员，壹心理认证作者，张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书、《婚姻与家庭》杂志撰稿人。文字温暖真实，照亮人生真谛。本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，探索生活烦恼的根源，帮你认识到幸福并不取决于拥有什么，而是取决于自己的内心。本书通过一系列心理学工具，教你掌握调整心理状态的方法，打破烦恼痛苦的闭塞状态，找到适合自己的心理状态，重拾对人生的信心，从而提高生活的幸福感。作者对咨询从业生涯中的案例进行分类归纳，挑选出大量具有典型性和代表性的案例，分别对其中幸与不幸的人生状态进行有针对性的分析，为你提供极具可操作性的调节方法，具有很大的现实意义和参考价值。注释出处明确细致，带你实现良好的延伸阅读，进一步完善自我心理。日本人气插画师二村大辅绘制温馨封面，用圆润的笔法勾勒出直白的青春感，温柔中自带力量，让你在阅读中感受意气风发的希望。随机附赠2张新锐画师手绘元气卡，画风亲切温暖，高度概括主题核心，带你重温书中金句。只要你相信这份相遇的意义，定能从中获得焕然一新的力量。
内容提要
幸福感是我们衡量人生质量的指标，也是我们进行一切活动的指向。要想真正实现幸福，首要的是拥有良好的心理状态。本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，通过一系列心理学工具，帮助读者找到适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，进而提升幸福感。书中，作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例，结合心理学原理进行深入浅出的解读，帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。
目录
章 幸福——做一个懂得幸福的人如何成为一个幸福的人为什么你总是深陷别扭的关系智慧的父母，不做孩子的庇护伞自律的人生，心想事成无惧岁月，活出幸福人生是什么阻碍了你的幸福第二章 自信——敢于争取和付出自信背后的心理学真相每个人都曾和自卑交过手怕让别人失望，就会让自己失望自由需要有被人讨厌的勇气拒绝爱暴力，别让爱成为消耗就算不出众，你也很平等走出不自信的孤岛第三章 乐观——培养积极归因风格乐观背后的心理学真相认识乐观的拦路虎别让 10% 的不幸毁掉 90% 的生活高质量亲密关系的三大法宝做积极的乐观主义者你需要什么样的乐观第四章 希望——相信一切会更好希望背后的心理学真相你的希望感，你说了算不自设囚笼，看见另一种可能远离低气压人格，拒绝情绪传染你是谦卑还是被动内疚因为想信，所以相信名为“希望”的通关游戏第五章 韧性——面对困境的复原力韧性背后的心理学真相痛苦从何而来如何面对关系分离创伤的意义是成长不受控行为，源于内心缺失道歉不是懦弱，而是一种策略为什么你总觉得自己一无是处韧性不会从天而降
作者介绍
微奢糖应用心理硕士，国家二级心理咨询师、少儿情商培训师、沙盘引导师、EAP（员工帮助计划）援助师、青岛总工会特聘专家组成员，开设有少儿情商培训机构，擅长从情绪入手进行心理咨询。壹心理、张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书等平台签约作者，央刊妇联旗下《婚姻与家庭》杂志特邀撰稿人，自媒体“糖糖心理社”主理人，擅长结合当下热点解读心理学原理。
序言
-
【封面】
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价