体育与健身
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￥ 22.05 4.5折 ￥ 49 全新
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作者吴宏江
出版社吉林人民出版社
ISBN9787206187063
出版时间2021-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49元
货号8799084
上书时间2024-06-28
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商品详情
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基本信息
书名:体育与健身
定价：49元
作者:吴宏江
出版社：吉林人民出版社
出版日期：2021-11-01
ISBN：9787206187063
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装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《体育与健身》以“体育与健身”为选题，基于体育健身相关理论知识，分别对对抗类运动项目锻炼方法、健美类运动项目锻炼方法、休闲类运动项目锻炼方法、体育锻炼与卫生、现代高校体育审美教育教学等多方面内行详尽论述研究。 《体育与健身》视角新颖，信息量大，结构合理，内容实，是一本集理论性、实用性和科学性为一体的著作。
目录
章 绪论节 体育的概念能第二节 健康的概念与标准第三节 大学体育教学第二章 体育锻炼与卫生节 体育锻炼卫生常识第二节 体育锻炼与心理健康第三节 常见运动生理反应的处理第三章 现代高校体育审美教育教学研究节 体育审美教育内涵阐释第二节 高校体育审美教育的作用第三节 高校体育审美教育教学方法第四章 体能与体能训练节 体能与体能训练的基本认知第二节 体能训练的基础第三节 体能训练的内容、原则与方法第四节 体能训练的计划与设计第五节 体能训练的心理调节第五章 各项素质训练原理与方法节 力量素质第二节 灵敏素质第三节 柔韧素质第四节 速度素质第五节 耐力素质第六章 拉伸运动节 拉伸运动概述第二节 PNF拉伸方法第三节 身体各个部位的拉伸运动第四节 体育运动前的拉伸运动第七章 健身项目训练方法节 健身与训练的关系第二节 田径运动训练方法第三节 武术与太极拳训练方法结束语参考文献
作者介绍
序言
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【封面】
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