社区晨练丛书:杨氏太极拳(附DVD)
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￥ 5.16 4.3折 ￥ 12 全新
库存30件
作者曾天雪 编著
出版社湖北科学技术出版社
ISBN9787535241993
出版时间2008-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数81页
定价12元
货号7763452
上书时间2024-06-27
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商品详情
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基本信息
书名:社区晨练丛书:杨氏太极拳(附DVD)
定价：12元
作者:曾天雪 编著
出版社：湖北科学技术出版社
出版日期：2008-08-01
ISBN：9787535241993
字数：
页码：81
版次：
装帧：平装
开本：大32开
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编辑推荐
内容提要
太极拳作为中国武术的拳种之一，因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用，越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本，结合正反面演练图示，力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路，感受太极拳的健身、养生功效。 本丛书之杨式太极拳架式结构严谨，中正安舒，动作和顺，轻灵沉着，浑厚庄重，速度均匀，绵绵不断。同时，该套路在动作数量、组别、时间等方面均符合竟赛规则要求，既适于健身锻炼，又适于在同等条件下进行比赛。
目录
一 起势二 揽雀尾三 单鞭四 提手上势五 白鹤亮翅六 搂膝拗步七 手挥琵琶八 搬拦捶九 如封似闭十 斜飞势十一 肘底捶十二 倒卷肱十三 左右穿梭十四 左右野马分鬃十五 云手十六 单鞭十七 高探马十八 右蹬脚十九 双峰贯耳二十 左分脚二十一 转身蹬脚二十二 海底针二十三 闪通臂二十四 自蛇吐信二十五 右拍脚二十六 左右伏虎势二十七 右下势二十八 金鸡独立二十九 指裆捶三十 揽雀尾 ……
作者介绍
序言
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【封面】
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