家庭养生宜与忌速查手册
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￥ 11.7 4.5折 ￥ 26 全新
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作者陈金宜,谢英彪 主编,陈金其,陈金亮 副主编,林中德 等编著
出版社金盾出版社
ISBN9787508260679
出版时间2010-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数401页
字数99999千字
定价26元
货号4527922
上书时间2024-06-27
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商品详情
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基本信息
书名:家庭养生宜与忌速查手册
定价：26元
作者:陈金宜,谢英彪 主编,陈金其,陈金亮 副主编,林中德 等编著
出版社：金盾出版社
出版日期：2010-01-01
ISBN：9787508260679
字数：332000
页码：401
版次：
装帧：平装
开本：大32开
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编辑推荐
内容提要
本书针对家庭养生保健宜与忌的核心问题，深入浅出地逐一加以介绍和解答，内容丰富，通俗易懂，实用性强，可供广大读者阅读参考。
目录
一、起居养生宜与忌 二、饮食养生宜与忌 三、睡眠养生宜与忌 四、运动养生宜与忌 五、精神养生宜与忌 六、祛病养生宜与忌 七、药物养生宜与忌 八、房事养生宜与忌 九、休闲养生宜与忌 十、美容养生宜与忌
作者介绍
生活起居养生作为中医养生学的一个分支，也具有中医养生学发生、发展的共同规律与特点。生活起居养生与每个人的生活息息相关，对健康人、老年人、儿童、急慢性病患者都广泛适用。如能有意识地根据中医养生原则，通过坚持不懈的努力，必将产生防病保健、减缓病痛、强壮机体、益寿延年的效应。 2．家庭环境宜清洁 科学研究表明，家庭环境优美，会增进家庭成员的身心健康，乃至延年益寿。相反，家庭环境差，会损害家庭成员的健康，甚至引起多种疾病。家庭环境对人体身心的影响是多方面的，其中影响、重要的是人们的情绪。 我们每个人也都会有类似的切身体验，当自己走进一个幽静、优美的居室，坐在沙发上举目观望，马上会产生一种舒适和欣快的感觉。相反，走进一个杂乱、污秽的房间，则会感到心烦意乱，产生一种厌恶和难以忍受的压抑感。 家庭环境优美，受益者不只是一个人，而是全家。无论是上班操劳一天的男主人和女主人，还是学校里紧张学习了七八个小时的中、小学生，当他们拖着疲惫的身体回到家里，如果迎接他们的是一个整洁、舒适、优美、温暖的家，这不仅是一种好的享受，也是一种安慰，势必会给他们带来无限快乐。 那么，怎样才能使自己的家庭环境优美？一般来说，一个优美的家庭环境，至少要达到这八个字：洁净、整齐、协调、艺术。 洁净是家庭环境优美的前提和基础，没有洁净就谈不上什么环境优美。让家庭里里外外干干净净并不难，只要勤打扫、勤洗就行，都能做到。难的是一年365天，天天如此，也就是贵在坚持。这就要求全家的每个人都养成爱清洁的良好习惯。 ……
序言
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【封面】
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