怀孕百科每日一页
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作者蔡慧珍 著
出版社新世界出版社
ISBN9787510426148
出版时间2012-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数272页
字数99999千字
定价29.8元
货号5494802
上书时间2024-06-23
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基本信息
书名:怀孕百科每日一页
定价：29.8元
作者:蔡慧珍 著
出版社：新世界出版社
出版日期：2012-03-01
ISBN：9787510426148
字数：150000
页码：272
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《怀孕百科百日一页》由北京妇产医院产科主任医师、教授，北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。280天，每天一页，传递科学孕育知识；怀孕10个月，教孕育、谈生活，天天都有轻松愉快的体验。 本书语言风格亲切温和，版式设计精美大方，内容连贯统一，是准爸妈必不可少的一本孕育百科。
内容提要
《怀孕百科百日一页》由北京妇产医院产科主任医师、教授，北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。本书以时间为顺序，针对不同的孕期特点精心编排了怀孕期间需要关注的各种问题，为准妈妈提供科学、全面而又系统的指导。告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养以及在生活中应该注意的事项，全方位细心呵护准妈妈和宝宝一起成长的每一天。
目录
孕 1月 幸"孕"来临 周天 幸"孕"来临第2天 想要宝宝，您准备好了吗？第3天 制定详细的怀孕计划第4天 优避免陷入受孕的"雷区"第5天 做好孕期开支预算第6天 孕前必须做的营养准备第7天 准爸妈要记得做孕前检查第 2 周第8天 准爸妈要远离烟酒茶第9天 准妈妈要远离宠物0天 推算排卵期1天 准爸妈孕前如何饮食2天 进行环境监测3天 避开黑色受孕期4天 如何选择怀孕时间第 3 周5天 宝宝悄无声息地来了6天 制定适宜的胎教计划7天 送给未来宝宝的见面礼8天 准妈妈需合理补充叶酸9天 准妈妈要做好情绪胎教第20天 孕1月食谱推荐第21天 孕期准妈妈要谨慎用药第 4 周第22天 去户外散散步吧第23天 打造好孕家居环境第24天 准妈妈要远离噪音第25-26天 培养健康的生活方式第27-28天 良好的家庭氛围是最好的孕 2月 幸福而又不安的日子第 5 周第29天 幸福而又不安的日子第30天 怀孕了，了解您的身体变化第31天 宝宝像只"小海马"第32天 警惕宫外孕第33天 验孕有讲究第34天 孕期如何减压第35天 容易导致流产的生活习惯第 6 周第36天 采取正确的睡眠姿势第37天 孕2月准妈妈营养关注第38天 和危险食物说再见第39天 准妈妈抗过敏秘籍第40天 怀孕的征兆有哪些第41天 把早孕反应吃掉第42天 推算预产期第 7 周第43天 异常妊娠早发现第44天 孕2月的抚摸胎教第45天 准妈妈警惕几种炎症第46天 孕早期感冒需谨慎第47天 该准备孕妇装了第48天 准妈妈不能喝的饮料第49天 胎宝宝的性格和准妈妈的情绪有关第 8 周第50天 建卡要趁早第51天 先兆流产，预防很关键第52天 胎教音乐：高山流水第53-54天 防辐射服怎么买第55-56天 做个细心的准爸爸孕 3月 轻松度过危险期第 9 周第57天 轻松度过危险期第58天 心宽体胖的准妈妈第59天 胎宝宝变得有模有样了第60天 准妈妈饮食中的7大数字规则第61天 尿失禁怎么办第62天 孕期早补钙，宝宝更健康第63天 孕期如何选择内衣0 周第64天 准妈妈的安全饮水原则第65天 准妈妈快乐洗澡指南第66天 减缓便秘的食疗法第67天 补充DHA，让宝宝更聪明第68天 谨防牙科疾病第69天 怀孕后，"踢"走哪些化妆品第70天 美文妙音给胎宝宝享受1 周第71天 准妈妈可以用电热毯吗第72天 多吃鱼，宝宝大脑更聪明第73天 胎宝宝也需要环境美第74天 孕早期不要擅自进补第75天 警惕这些肉和水产品第76天 适合孕早期的运动第77天 如何缓解孕期胀气2 周第78天 孕期最易被忽视的"营养"第79天 准妈妈吃酸有讲究第80天 胎教音乐：寂静的森林第81-82天 孕期流鼻血怎么办第83-84天 孕期检查要注意孕 4月 胎宝宝长成小人了3 周第85天 胎宝宝长成小人了第86天 更像美丽的准妈妈了第87天 宝宝变漂亮了第88天 做做孕妇体操吧第89天 孕4月营养关注第90天 孕期贫血怎么办第91天 松懈心理要不得4 周第92天 孕期B超如何做第93天 教您看懂B超单第94天 准妈妈要控制体重第95天 准妈妈胸部保养第96天 孕期穿衣注意事项第97天 如何做孕期瑜伽第98天 如何预防色素沉着5 周第99天 羊水的作用00天 孕期性生活要注意01天 动手做些新鲜的果汁吧02天 孕期日常姿势有讲究03天 准妈妈交通注意事项04天 孕期头晕怎么办05天 唐氏综合征筛查6 周06天 教您读懂唐氏筛查报告单07天 准妈妈做家务要注意08天 孕期头发如何护理09-110天 触摸胎教法11-112天 开始跟宝宝说话孕 5月 感受美妙的胎动7 周13天 感受美妙的胎动14天 孕相越来越明显15天 充满活力的小家伙16天 孕5月饮食需要摄入哪些营养17天 准妈妈不能吃的滋补中药18天 逐渐开展有意胎教19天 孕中期宜加强运动锻炼8 周20天 吃好三餐让您更有活力21天 均衡饮食有益胎宝宝视力22天 如何与宝宝"交谈"23天 孕期准妈妈如何护肤24天 怎样预防妊娠纹25天 及早发现胎位不正26天 自制蔬果汁食用原则9 周27天 多多接触阳光，不要佝偻宝宝28天 准妈妈怎样用空调29天 孕期吃香蕉好处多30天 职业女性的孕期生活宝典31天 带着胎宝宝去旅行32天 缓解腰酸背疼有办法33天 宝宝学唐诗第 20 周34天 准妈妈该穿什么鞋35天 孕期游泳照样进行36天 准妈妈如何选择饮品37-138天 给胎宝宝39-140天 胎心监护很重要孕 6月 孕味十足的准妈妈第 21 周41天 孕味十足的准妈妈42天 准妈妈迎接身体的持续挑战43天 宝宝可以倾听了44天 孕6月准妈妈饮食指导45天 妊娠高血压综合征46天 读读美丽的散文：夜雨47天 准妈妈的美肤妙招第 22 周48天 音乐胎教的几种方式49天 给胎宝宝做运动训练50天 减轻妊娠色斑的好食物51天 准爸爸如何让婚姻更甜蜜52天 丈夫是这样炼成的53天 预防孕中期贫血54天 预防妊娠水肿第 23 周55天 妈妈动脑宝宝受益--数独56天 孕期哪种姿势57天 胎宝宝语言的教育58天 孕期便秘的对策59天 怀孕中后期该怎样运动60天 准妈妈夏季的生活调理61天 如何合理控制体重第 24 周62天 孕中晚期如何预防"烧心"63天 给胎宝宝进行哼歌谐振法胎教64天 头皮按摩缓解孕期脱发65-166天 美容、穿衣也是胎教67-168天 吃点坚果好处多孕 7月 越来越笨重的准妈妈第 25 周69天 越来越笨重的准妈妈70天 孕7月的抚摸胎教71天 胎宝宝变得耳聪目明了72天 胎宝宝也有"小脾气"73天 孕晚期如何安然入睡74天 孕晚期准妈妈活动安全细则75天 孕期如何吃得营养又不发胖第 26 周76天 孕晚期如何预防痔疮77天 光照胎教：甜沁心腑的光明78天 注意锌和铜的补充79天 准妈妈不宜忽视某些疼痛80天 准妈妈的饮食胎教81天 讲给胎宝宝的童话：冬天的风82天 去拍个大肚照吧第 27 周83天 孕期准妈妈养花宜忌84天 缓解孕期忧郁的方法85天 孕期吃鱼好处多86天 准妈妈夏季要注意防晒87天 胎教的四种禁忌行为88天 准妈妈慎防尿路感染89天 准妈妈必听的十首胎教音乐第 28 周90天 注意数胎动91天 怎样数胎动92天 可以上分娩课了93-194天 秋季哪些水果适合准妈妈吃95-196天 为宝宝购物孕 8月 "挺"进孕晚期第 29 周97天 "挺"进孕晚期98天 准妈妈出现假宫缩99天 胎宝宝开始有感情了第200天 准妈妈饮食原则第201天 预防孕期气短第202天 认识早产的征兆及预防第203天 冬季营造适宜家居环境第 30 周第204天 警惕羊水过多或过少第205天 准爸爸与胎宝宝讲话的好处第206天 孕晚期不适的应对第207天 科学安排孕晚期的饮食第208天 胎儿宫内生长受限早发现第209天 方便面不能随便吃第210天 夏季，慎防下肢静脉曲张第 31 周第211天 准妈妈勿担忧近视第212天 给宝宝一双明亮、健康的眼睛第213天 如何施行阅读胎教法第214天 胎梦的秘密第215天 前置胎盘怎么办第216天 给胎宝宝做绘画胎教第217天 孕期痔疮怎么办第 32 周第218天 宝宝长大会像谁第219天 粗粮的重要性第220天 哪些食物不能吃第221-222天 TORCH检查第223-224天 各种TORCH检测结果的处理孕 9月 眺望幸福来临的时刻第 33 周第225天 眺望幸福来临的时刻第226天 身体沉重的准妈妈第227天 为出生做准备的胎宝宝第228天 孕期吃点零食补充营养第229天 把良好的生活情趣带给宝宝第230天 意念胎教：想象宝宝的样子第231天 怀孕经常会抽筋怎么办第 34 周第232天 准妈妈一日食谱第233天 提前练习分娩技巧第234天 多吃有助智力发育的食物第235天 从孕期培养宝宝良好的习惯第236天 脐带绕颈没那么可怕第237天 和胎宝宝一起做操第238天 如何判断胎宝宝的成熟度第 35 周第239天 孕晚期应注意睡眠姿势第240天 孕晚期准妈妈不宜旅行第241天 孕晚期准妈妈不宜久站第242天 胎宝宝会因缺氧"发脾气"第243天 孕晚期胀气怎么办第244天 孕晚期准妈妈装扮全攻略第245天 孕晚期可进行的准妈妈体操第 36 周第246天 随时做好住院的准备第247天 准妈妈沐浴须小心第248天 孕晚期准爸爸要体贴第249-250天 准妈妈要多读好书第251-252天 培养优"智"宝宝的"菜篮子"孕 10月 幸福迎接宝宝的降生第 37 周第253天 幸福迎接宝宝的降生第254-255天 孕10月妈妈变化第256天 胎宝宝足月了第257天 让胎宝宝有一颗美好心灵第258天 难产早知道第259天 怎样用美学影响胎宝宝第 38 周第260天 到产房看看第261天 准妈妈不宜睡席梦思床第262天 孕期容易被忽视的安全事项第263天 分娩方式知多少第264天 做做分娩热身操第265天 为分娩做好心理准备第266天 音乐胎教：蓝色多瑙河第 39 周第267天 分娩前准妈妈吃什么第268天 自然分娩好处多第269天 准妈妈要学会放松第270天 分娩前有哪些征兆第271天 顺产怎样避免"会阴侧切"第272天 准妈妈入院不宜过早或过晚第273天 待产包清单第 40 周第274天 准爸爸来做临产时的配角第275-276天 什么情况需接受剖宫分娩第277-278天 如何缓解分娩疼痛第279-280天 分娩后前3天注意事项
作者介绍
蔡慧珍,北京妇产医院产科主任医师、教授。北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人、中华医学会妇产科分会副主任委员、中国医师协会妇产科分会副会长。1982本科毕业于西安医学院医疗系；1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科；曾任北京医学院附属医院妇产科住院医师；2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。对孕期营养和胎教有专项研究。曾出版《孕40周营养同步方案》《孕40周胎教同步方案》《孕产期全程专家方案》等。 从医格言：母子平安快乐是我永远的目标，宝宝健康聪明是我最大的心愿 "
序言
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