十月怀胎全程指导
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￥ 16.93 3.4折 ￥ 49.8 全新
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作者刘子霞
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571302603
出版时间2019-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数240页
定价49.8元
货号8141219
上书时间2024-06-23
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商品详情
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基本信息
书名:十月怀胎全程指导
定价：49.8元
作者:刘子霞
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2019-07-01
ISBN：9787571302603
字数：
页码：240
版次：
装帧：平装
开本：12开
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编辑推荐
1）更注重优生、优育、优教：孕检、优生咨询、胎教安排分月阐述，手把手助你孕育聪明宝宝。（2）准爸爸充分参与：从备孕到生产，让准爸爸不再迷惘。（3）更实用：摒弃冠冕堂皇的大道理，只切实细致讲解孕妇孕期所有想知道。干货多，不花哨。（4）分月龄讲解：怀胎十月，每月一章，生理变化、孕检、起居、饮食、胎教、不适症缓解……远比医生说得详细。
内容提要
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目录
章 孕1月，我还不知道你来了016一孕1月胎儿和孕妇的变化016 孕1月胎儿的发育情况017 孕1月孕妇的变化019二 定期孕检并进行优生咨询019 1. 孕早期须做的检查020 2. 重视孕期检查020 3. 识别假孕021三日常起居安排021 1. 居家环境要求022 2. 孕妈个人护理 023 3. 准爸爸的角色024 4. 孕妈妈不要乱用药物025 5. 正确使用家用电器026 6. 孕妈妈要远离刺激源028 7. 注意交通安全029四科学的饮食安排029 1. 适合孕1月的食物031 2. 多喝牛奶032 3. 孕妈妈应该注意的饮食细节032 4. 孕妈妈容易忽视的细节034五孕1月的胎教安排034 1. 做好孕前准备034 2. 记好胎教日记035 3. 孕1月的胎教重点036六孕1月常见不适及防治036 1. 预防孕早期发热036 2. 孕期疲劳第二章 孕2月，慢慢习惯早孕反应040一孕2月胎儿和孕妇的变化040 孕2月胎儿的发育情况041 孕2月孕妇的变化042二定期孕检并进行优生咨询042 1. 孕2月的检查项目043 2. 了解孕妇病史分娩史044 3. 不要接受X射线检查045三日常起居安排045 1. 小心异味妊娠045 2. 注意清洁卫生046 3. 运动安排048 4. 孕妇在春季的注意事项049 5.孕妇在夏季的注意事项050 6.孕妇在秋季的注意事项051 7.孕妇在冬季的注意事项052 8.孕2月准爸爸的角色053四科学的饮食安排053 1. 补充叶酸053 2. 开始补钙053 3. 适当补充维生素D053 4. 适合孕2月的食物055 5.孕妇必需的营养素056 6.孕妈妈要摄入足量的维生素056 7.孕妇常备零食056 8.孕妈妈饮食宜忌058五孕2月的胎教安排058 1. 情绪胎教058 2. 情绪胎教应贯穿整个妊娠期059 3. 运动胎教060 4. 意念胎教061 5.让孕妈妈开心的方式062六孕2月常见不适及防治062 1. 早孕反应062 2. 呕吐的缓解方法063 3. 缓解孕2月疲劳064 4. 避免感冒065 5.孕初期避免夫妻性生活065 6.预防早期流产066 7.不要盲目保胎066 8.谨防葡萄胎066 9.出血第三章 孕3月，行动要小心070一 孕3月胎儿和孕妇的变化070 孕3月胎儿的发育情况071 孕3月孕妇的变化072二定期孕检并进行优生咨询072 1.孕3月的检查项目073 2.唐氏综合征筛查074三日常起居的安排074 1.孕妈妈着装要宽松075 2.选择舒适透气的内裤076 3.选择合适的内衣077 4.防辐射服的选择078 5.孕妈妈从此要远离高跟鞋079 6.如何告诉老板怀孕的消息080 7.如何做到工作妊娠两不误081 8.规划好产假082 9.孕3月运动注意事项082 10.适合孕3月的运动084 11.孕妇如何保持美丽084 12.准爸爸在妻子怀孕初期应做什么086四科学的饮食安排086 1.孕3月基本饮食原则087 2.谨防营养不良087 3.孕妇营养补充指南089 4.孕妇应少吃的食物090 5.孕妇忌吃的食物091五孕3月的胎教安排091 1.抚摸胎教091 2.语言胎教093 3.避免看恐怖刺激的电影电视094六孕3月常见不适及防治094 1.尿频094 2.腰痛096 3.先兆流产097 4.情绪不良第四章 孕4月，保持心情舒畅100一孕4月胎儿和孕妇的变化100 孕4月胎儿的发育情况101 孕4月孕妇的变化103二 定期孕检并进行优生咨询103 1.可以做B超了104 2.检查孕妇是否患有其他疾病105三 日常起居安排105 1.孕妇应培养良好的生活习惯105 2.掌握合适的洗澡方法106 3.尽量站直106 4.重新开始性生活106 5.不要长时间坐着107 6.逐渐转变睡姿107 7.孕4月准爸爸的角色108 8.制订运动计划109 9.孕妈妈应常做凯格尔运动110四科学的饮食安排110 1.孕中期的饮食原则111 2.开始摄入具有补脑作用的食物112五孕4月的胎教安排112 1.准父母要经常一起散步113 2.孕妈妈要经常构想宝宝的形象113 3.为宝宝唱摇篮曲114 4.准爸爸要多多参与胎教114 5.三种胎教方法117六孕4月常见不适及防治117 1.变得爱发脾气117 2.可能开始有牙病118 3.容易鼻塞119 4.皮肤瘙痒120 5.贫血121 6.腹泻第五章 孕5月，神奇的胎动124一孕5月胎儿和孕妇的变化124 孕5月胎儿的发育情况125 孕5月孕妇的变化126二定期孕检并进行优生咨询126 1.学会数胎动126 2.进行口服葡萄糖耐量实验127 3.进行染色体异常疾病的筛查127 4.进行神经管畸形筛查1...
作者介绍
子霞副主任医师、治疗不孕不育症专家，全国妇女十大代表，解放军91中心医院生殖医学中心主任。毕业于河南医科大学，精通产科各类难产的处理和妇科肿瘤、及内分泌疾病的诊治，发表学术论文20 余篇，曾参加援外苏丹维和工作并获联合国和平荣誉勋章。
序言
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