一切不是体形的错
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作者竹井梦子 著,陈玮 译
出版社花城出版社
ISBN9787536098800
出版时间2023-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数196页
字数99999千字
定价45元
货号9082382
上书时间2024-06-22
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商品详情
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基本信息
书名:一切不是体形的错
定价：45元
作者:竹井梦子 著,陈玮 译
出版社：花城出版社
出版日期：2023-03-01
ISBN：9787536098800
字数：100000
页码：196
版次：
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
1.本书为图书市场上较少见的贴近“心理”的图书。勇敢面对自己的“心理”压力，正确认识自己的体形，才能好好吃饭、认真穿衣，真正做到放下“身材焦虑”，也是找寻适合自己的健康生活方式的前提。作者以自身克服“身材焦虑”的真实经历帮助读者从的“诅咒”中解脱，放下世俗给予女性身材的“观念”，并给出可操作性强的缓解心理压力的方法。2.作者竹井梦子是日本倡导女性美好生活方式的标杆式人物，坚持“肯定‘个性’，活出‘风格’”的生活宗旨，希望帮助更多的日本女性走出“身材焦虑”。作者所经历的痛苦与悲伤，以及挣扎走出日本社会对女性身材束缚的过程，也是众多深陷沼泽的女性正在遭遇的情况。本书旨在帮助那些不了解自己独特之美的人、在人生之路上追求正确答案的人、对自己没有信心的人、无论如何都会讨厌自己的人……建立正确的身体自信，大家都能迎来“从的诅咒中完全解脱，并且好好地做一次肯定自我”的那一天。3. 绘本漫画+随笔的有效传达，漫画为作者的真实经历，随笔文字提炼关键信息，阅读轻松且耗时不长，符合读图时代下的知识获取速度。4.视效舒缓的双色印制，精致的双封面设计，活泼可爱的版面；附赠与图书等比例的手账本，方便读者做各种记录。
内容提要
“你真的需要吗？”“是的美容？”“瘦下来就可以改变人生？” 胖瘦没有对错，体形由你自己决定！ 日本网红绘本作家竹井梦子，用9个绘本漫画和23篇随笔回忆了自己走出“身材焦虑”和阴影的经历，内容包括“一看到苗条的女孩，我就会觉得很难受”“减重生活”“标准体重也算胖？”“限制脂肪”“不想再了”“想瘦的心情是无辜的”，等等，并为正在心理陷阱挣扎的你列出了切实可行的正确认识自己体形的恢复计划——“为珍惜自己而该做的二十件事”，帮助你摆脱“依赖症”——与其强迫自己不断适应变化中的“身材标准”，不如好好吃饭，过好每个当下，体会“正常进食”的幸福。 《一切不是体形的错》并非是一本记录进食障碍的作者自传，也不是要告诉大家如何治疗进食障碍，而是一本缓解“心理”压力的绘本。作者希望自己所经历的痛苦与悲伤，以及挣扎走出日本社会对女性身材束缚的过程，能帮助那些不了解自己独特之美的人、在人生之路上追求正确答案的人、对自己没有信心的人、无论如何都会讨厌自己的人……建立正确的身体自信，大家都能迎来“从的诅咒中完全解脱，并且好好地做一次肯定自我”的那一天。
目录
部 自从别人问我“是不是胖了”，我都经历了什么？Story1 一看到苗条的女孩，我就会觉得很难受从小认为，“瘦等于美”就是“真理”一切的一切都是体形的错真的是微不足道的事Story2 减重生活强行将沙拉鸡胸肉变成爱吃的食物 “为自己服务的衣服”变成了“为衣服服务的自己” 一开始，越是限制就瘦得越多 “你好像瘦了呢”是至高无上的夸奖Story3 Instagram因为想要丹尼尔 惠灵顿的手表而开始玩 Instagram帖得到了大量关注Story4标准体重也算胖？好不容易维持了体重渴望认同与 Instagram标准体重也算胖？Story5 限制脂肪不看成分表就吃不下去 给我带来了“易胖体质” 不知道什么信息才是正确的仅仅一天没有运动Story6 心在哀鸣……退出 Ins 的原因——网红“PU子”与我的关系Story7 不想再了不想，想“正常地”进食体重秤依赖症 名为“欺骗日”，实为“暴食日”Story8 什么是体重？代谢功能恢复正常的那两周原来晚上七点之后是可以吃冷饮的能够睡得很香，自然地露出笑容从“瘦”和“胖”得到的思考Story9 想瘦的心情是无辜的第二部 为珍惜自己而该做的二十件事 1 你的心灵是否因而变得干瘦？2 不用勉强自己去喜欢自己哟3 丢掉“体形全靠努力”的顽固想法4 暴饮暴食不是你的错，不是5 鼓起勇气远离社交网站上让你觉得“扎心”的评论6 在心里狠狠鄙视那些攻击你外表的人7 心情的抑郁或许是心发给你的求救信号8 “害怕变胖”是很正常的9 求你了，千万不要绝食10 思考“今天做什么”，而不是“今天吃什么”11 尝试远离体重秤、卡路里的计算和成分表12 努力不要“忍耐进食”13 在“瘦”与“胖”之间，还有一种体形是“既不瘦，也不胖”14 尝试放弃“如果我瘦下来了，就去○○”的做法15 吃东西是一件非常幸福的事16 用一种非自虐的方式提升自己17 致总是将自己伪装成坚强模样的你18 你为什么想变瘦？19 致看完本书仍然想变瘦的你20 什么叫“爱自己”？后记 两万人参与的调查问卷 “你喜欢自己的什么地方？” 特别撰稿 我为什么想让大家拥有“身体自信”特别撰稿 致那些正为暴饮暴食烦恼的人最后想跟大家说参考文献
作者介绍
竹井梦子（著）：1999年2月17日生于长野县轻井泽区，毕业于庆应大学文学系。2018年开始在Instagram和线上沙龙发表以瘦身和美容为主题、面向女性群体的文章，得到大量关注。2020年8月，创立Blue Moment出版公司。宗旨是“肯定‘个性’，活出‘风格’”。现在就职于日本某IT公司，同时以出版活动为副业。 陈玮（译）：青年译者，毕业于厦门大学日语专业，现居上海。2010年起从事日语翻译工作，翻译出版多部日本引进图书，有《文豪野犬》《博多豚骨拉面》《少女编号》《潘多拉之心》等。
序言
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【封面】
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