太喜欢体态训练了
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作者[日]木场克己
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787574203709
出版时间2022-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数128页
字数99000千字
定价39.8元
货号8936261
上书时间2023-06-27
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商品详情
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基本信息
书名:太喜欢体态训练了
定价：39.8元
作者:[日]木场克己
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2022-09-01
ISBN：9787574203709
字数：99000
页码：128
版次：
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
适读人群 ：大众 本书兼具个人形象提升和身体状况改善的功能。直击孩子成长期身形塑造和成年人气质提升的需求，并对当代人常见的腰酸背痛和易疲劳等症状提供了具体的保健建议。实操性强，简单易行。图文介绍家庭版体态训练方法，读者无须额外购置器械，动作简单易上手，随时随地即能完成训练。全家人都能做，有利于增强亲子交流互动。训练方法适用于各个年龄段，全家三代人都可参与其中，不必出门，不必支付活动费用，在家即可享受亲子活动的乐趣。 双色印刷，轻薄纸张，即拿即学，让训练不再单调。左文右图，对照观看，简约插图简化一切复杂问题。
内容提要
体重下降人却不显瘦？跷二郎腿会更觉轻松？容易疲劳连坐着都觉得累？在公交地铁上常常站不稳？摔倒瞬间无法做出反应？ 相较于先天决定的颜值，依靠后天打造的体态，才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心，还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法，简单易行，帮助大家保持理想的身心状态，享受美好人生。
目录
作者介绍
木场克己JAPAN躯干平衡教练协会代表。1965年生于日本鹿儿岛。作为日本躯干训练的，他创立了KOBA式躯干训练法。目前他除了担任一流运动员的训练师之外，也为知名艺人提供指导，曾多次出现在电视、杂志等大众媒体上。同时，为引起更多人对健康的重视，他也在各领域开展各类活动，比如在企业发表健康演讲、在校园进行体育指导等。由他撰写的躯干训练相关书籍累计发行数量已突破265万册。
序言
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【封面】
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