• 瑞丽BOOK 伊人减压 馆藏无笔迹
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瑞丽BOOK 伊人减压 馆藏无笔迹

0.2 八五品

仅1件

湖北十堰
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作者北京《瑞丽》杂志社 编

出版社中国轻工业出版社

出版时间2004-09

版次1

装帧平装

上书时间2022-07-06

春风书斋

六年老店
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   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 北京《瑞丽》杂志社 编
  • 出版社 中国轻工业出版社
  • 出版时间 2004-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787501945566
  • 定价 28.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 159页
  • 字数 210千字
【内容简介】
何为压力?为什么我们整天都在受它的困扰?压力会对你产生什么样的影响?了解这些的过程也是重新认识自己的过程,只有真正了解了压力,才能切实可行地找到适合自己的减压方法,让身心愉快悦,关爱身心,享受幸福生活才是我们的终极目标。
【目录】
一、压力总述

  1 正确认识压力

    你有压力吗

    压力对女性健康有何影响

    怎样能使自己身心健康

  2 压力因何产生

    现代人心理压力十大病因

    成功女性的心理偏执症

  3 性格气质类型自我测试

二、减压方法

  1 办公室跹?    工作成瘾,自行诊断

    办公室减压4重点

    办公室点穴减轻压力

    听听他们怎么说

    伊人态度

  2 家中减压

    饮食减压

    美容减压

    运动减压

    家居减压

    家中减压一年月历

    听听他们怎么说

    伊人态度

  3 自然减压

    水中减压

    山野减压

    自然旅游减压推荐 感受自然力量

    自然旅游减压推荐  寻找文化印迹

    听听她们怎么说

    伊人态度

  4 城市减压

    场所减压

    社交减压

    听听她们怎么说

    伊人态度

三、综合减压计划
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