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作者唐婧 著;朱稷源 绘
出版社中国工人出版社
出版时间2020-07
装帧平装
上书时间2024-06-14
这是一本献给病友们的不一样的心理疗愈书。它从肿瘤确诊的第一天开始,陪伴你历经一道又一道心理上的考验,最终伴随你进入平稳的治疗与恢复期。
你可以把它当作一本心理调适的自助手册,根据自己的病程阶段及心理状态,选用其中对应的疗愈方案,帮助自己疏解压力、调节情绪。你也可以把它当作一本特殊的“日记本”,记录下自己生命中这一段特殊的时光,一路走来的收获与感悟,将这段宝贵的生命历程沉淀下来,作为未来送给自己的礼物。
唐婧(微信号:isabella861558):执业心理咨询师,催眠治疗师。中科院心理学博士在读,英国Essex大学心理分析学硕士,湖南师范大学心理学学士。中国抗癌协会肿瘤心理分会青年委员,中国抗癌协会康复会学术指导委员会委员。
中央人民广播电台常任嘉宾,《中国新闻周刊》专栏撰稿人,香港《凤凰周刊》专访嘉宾。2018年度心理行业影响力评选“中国z口碑心理咨询师Top50”,2018-2019年度“搜狐-健康频道”提名优秀作者,知名投资人、媒体人及外企高管私家心理顾问。
开设电台“唐婧心理咨询师”于喜马拉雅FM、蜻蜓FM、荔枝FM、冥想心境APP、癌度APP等平台,帮助心理亚健康人群调节身心、减压助眠,全网音频累计播放量逾千万次。
朱稷源:插画师,青年画家,意大利马切拉塔美术学院硕士,现于高校任教。
第一阶段 诊断期
第1周 控制感的恢复 007
第2周 新生活计划 015
第二阶段 治疗期
第3周 欣然接受一切变化 026
第4周 与疾病握手言和 033
第5周 崛起吧,免疫力军团 044
第6周 发现内心的淤堵 052
第7周 释放内心的攻击性能量 057
第8周 一切都是最好的安排 063
第9 周 挣脱内疚的捆绑 069
第10 周 你不是癌,你是爱 073
第11 周 转变负面关注 078
第三阶段 治疗康复期
第12 周 死亡焦虑的应对 098
第13 周 自我价值感和安全感的恢复1 :
与家人的关系 117
第14 周 自我价值感和安全感的恢复2 :
恢复人际交往的信心 130
第15 周 生活在别处 143
第16 周 收获生命的领悟 159
第17 周 与家人的关系:好好爱,不伤害 173
第18 周 珍惜病友的支持:有你们,不孤独 188
第19 周 回顾与展望:生命如花绽放 204
第20 周 艺术疗愈:画里新生1 221
第21 周 艺术疗愈:画里新生2 244
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