中医养生百科

图书标准信息

• 作者 牛林静、陈永超 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 4
• ISBN 9787801746269
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 335页
• 字数 300千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《生男生女怀孕百科》寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧，一目了然地介绍了生男生女法、孕前知识、孕期分娩及产后知识，对怀孕前的准备与禁忌、如何判断自己怀孕、怀孕期间的保健，以及有关分娩前后孕产妇所应注意的事项和可能出现的问题等，都有详细的阐述和说明。内容点点滴滴，温情实实在在，细细品味，一定会让您梦想成真。

【目录】

第一章生男生女如你所愿
——生男生女的奥秘
1．生男生女的奥秘
2．控制胎儿性别的目的
3．选择生育男孩儿的意义
4．选择生育女孩儿的意义
5．生男生女法理论基础奠基人
6．染色体的作用
7．生命的开始
8．生男生女的传统说法
9．生男生女的其他传统说法
10．关于生男生女的传说
11．生男生女的几率是多少
12．影响生男生女的相关因素
13．实行生男生女法需要夫妻双方的相互支持
14．饮食对胎儿性别的影响
15．生育男孩儿宜食的食物
16．生育女孩儿宜食的食物
17．生育男孩儿忌食的食物
18．生育女孩忌食的食物
19．阴道酸碱度控制生男生女法
20．有助于生男的碳酸氢钠冲洗法
21．有助于生女儿的醋酸溶液冲洗法
22．生育女孩的方法
23．生育男孩的方法
24．提高受孕机率的食谱
25．生男生女法应在医生指导下进行
26．何种情况可向医院求助生男生女
27．去医院做选择性生育的优点
28．用人工授精法选择生男生女
29．选择人工授精法进行生育的注意事项
30．选择生女孩的人工授精法
31．选择生男孩的人工授精法
32．家里采集到的精液带到医院的方式
33．采集丈夫精液的方法
34．不必担心生下畸形儿
35．人工受精与自然性交的环境有差异
36．试管婴儿
37．选择生男生女法的效用

第二章为宝宝的生命旅程铺路
——孕前优生方案
1．优生是一个复杂的过程
2．生育年龄是优生的重要先决条件
3．正确的受孕时机是优生的保障
4．选择受孕的最佳季节
5．杜绝近亲结婚
6．婚前检查不可忽视
7．婚前检查内容
8．禁止结婚的疾病患者
9．应暂缓结婚的疾病患者
10．可结婚但不宜生育的疾病患者
11．不宜生育的遗传病人
12．影响优生的因素
13．孕前的心理准备
14．孕前的物质准备
15．孕前营养的重要性
16．孕前应补充的营养素
17．不可忽视的男性孕前营养饮食
18．孕前的其它准备
19．孕前忌吸烟
20．孕前忌饮酒
21．孕前忌毒品
22．孕前使用药品要谨慎
23．孕前少接触电器
24．抛弃不必要的烦恼
25．让孕妈妈有一个舒适的优生环境
26．以乐观的心情迎接新生命

第三章花儿需要水的浇灌
——怀孕优生每月方案
1．孕期第1个月优生方案(1～4周)
2．孕期第2个月优生方案(5～8周)
3．孕期第3个月优生方案(9～12周)
4．孕期第4个月优生方案(13～16周)
5．孕期第5个月优生方案(17～20周)
6．孕期第6个月优生方案(21～24周)
7．孕期第7个月优生方案(25～28周)
8．孕期第8个月优生方案(29～32周)
9．孕期第9个月优生方案(32～36周)
10．孕期第10个月优生方案(37～40周)

第四章在母体中健康地成长
——孕妈妈优生的N个细节
第一节孕妈妈保健细节
1．建立妊娠保健卡
2．产前检查宜知
3．体重异常增加要注意检查
4．肚子异常隆起要注意检查
5．妊娠期运动的好处
6．越现代的孕妇越需要运动
7．孕妇运动宜忌
8．适合孕妇的运动项目
9．散步是孕妇最好的运动方式
10．孕妇怎样运动才算适宜
11．孕妇进行运动要先检查身体
12．孕妇锻炼时要注意的事项
13．孕妇站立行走与坐姿的注意
14．孕妇洗澡及注意问题
15．孕妇更要注意口腔卫生
16．爱宝宝，不爱宠物
17．避免长时间使用电脑、微波炉和手机
……
第五章痛并快乐着生命体验
——孕妈妈分娩指导
第六章精心呵护刚出土的幼苗
——新生儿护理方案