真元养生法

图书标准信息

• 作者 李兆生
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2004-11
• 版次 1
• ISBN 9787500925088
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 124页
• 字数 92千字

【内容简介】

真元修真法即九脉合真后“一脉真谕”的宗系嫡传，古传之全称为“三界修真法、万乘统元功”。三界指天、地、人，亦即指自然界中高层次的、低层次的以及中间层次的。其修真之法均为修持自己体内之元气。万乘是指功夫当中的中乘、下乘、下下乘、上乘、上上乘等等不一而足，就以万乘为计，也都离不开元气。离开元气的修持，就不是功夫， 也不是武学，更谈不上修真。

【目录】

第一章 真元修直法简介

第二章 小炼形功

  第一式 金锋抖肘

  第二式 摇身掌

  第三式 跨虎横云

  第四式 提龙腿

  第五式 醉翁扑蝶

  第六式 虚弥振翅

  第七式 一柱擎天

  第八式 弥天架彩

  第九式 卷帘腿二式

  第十式 灵芝桩功

第三章 玉环桩

  第一节 玉环桩简序及修习阶段

  第二节 易解玉环桩

  第三节 玉环桩的锻炼标准

  第四节 玉环桩修持中的感而遂通

第四章 九龙环 

  第一节 九龙环功法简介

  第二节 九龙环行功要领

  第三节 九龙环原序

  第四节 九龙环功谱原文及注释

  附：九龙环内景谱

    九龙环揭密诗三首

    万元开真篇

第五章 横运太极手

第六章 劈雷震掌

第七章 真元修直法静功

  第一节 静功入门

  第二节 太合养气法

  第三节 太素炼形法