自信力:成为最好的自己
二手自信力成为最好的自己第二版 罗布杨RobYeung寇彧 人民邮电出
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2.19
八五品
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作者[英]罗布·杨(Rob Yeung) 著;寇彧 译
出版社人民邮电出版社
出版时间2013-05
版次2
装帧平装
货号9787115315595
上书时间2024-12-06
商品详情
- 品相描述:八五品
- 商品描述
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二手自信力成为最好的自己第二版 罗布杨RobYeung寇彧 人民邮电出
图书标准信息
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作者
[英]罗布·杨(Rob Yeung) 著;寇彧 译
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出版社
人民邮电出版社
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出版时间
2013-05
-
版次
2
-
ISBN
9787115315595
-
定价
35.00元
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装帧
平装
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开本
大32开
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纸张
胶版纸
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页数
305页
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字数
129千字
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正文语种
简体中文
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原版书名
Confidence:The Power to Take Control and Live the Life You Want
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丛书
心理学与生活系列
- 【内容简介】
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本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学等心理学知识,总结出了一些技巧和练习,以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者塑立自信,在生活中收获更多美好。
本书适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。
- 【作者简介】
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罗布;杨博士是商业演讲家,心理学人士,业内领先的咨询公司创意空间的经理。接受过他训练的人士范围广泛,从商业领袖、体育明星,到媒体明星和音乐家,从中收益的人数不胜数。同时,他还是CNN、ITN、BBC等电视台《老大哥》、《工作午餐》等超高收视率节目的特约专家,著有多本畅销书,包括《你是一只黑天鹅:人格优势决定成败之路线图》和《额外的百分之一:小的改变造就杰出人才》等
- 【目录】
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引言
第一部分自信力成就最好的自己
第1章你不够自信,所以必须做点什么
关于自信的几个“冷知识”/主动出击是你唯一的出路/恐惧不会要了你的命/不自信背后的心理定势/你够自信吗等等
第2章没自信多数是因为想法不对头
想法无论好与坏都会成真/如果面试被拒,你会怎么想/别再“唠叨”自己了/小心避开消极的自我暗示/只有这么想,你才会找回自信等等
第3章举手投足,彰显自信
自信的人有哪些特别的肢体语言/腹式呼吸不为人知的好处/昂首挺胸,让自己看上去很自信/别让小动作出卖了你的不自信/“装模作样”也许是个好办法等等
第4章打造自信力的行动计划
怀揣美好未来的人更自信/再渺小的个人优势也值得喝彩/你的未来就是“梦”/不妨把你心中的美好未来画下来/附和别人心中的梦想只会让你不自信等等
第5章寻找自信的源泉
你的自信从何而来/TA是损友还是益友/有一个能让你自信的环境很重要/把自信力“存”起来,以备不时之需/你“存”的自信力够多吗等等
第6章找回战胜挫折的自信
吸取教训,世上便没有失败这回事/选择权就在你手中/危机来了怎么办/放下过去,继续生活/一封写给自己的信等等
第7章踏上通往自信的征途
每天让自信多一点/手握人生的方向盘/生活有起有落,你却始终在进步/无论成绩大小,都值得庆祝/最后的一点提醒等等
第二部分生活处处皆自信
第8章演讲中的自信力
了解与演讲相关的所有信息/投入热情/巧妙构思演讲结构/开头有介绍,结尾有总结/练习、练习,再练习等等
第9章人际交往中的自信力
社交活动前的准备/社交活动从寒暄开始/学会做一个善解人意的聆听者/学会制造聊天的话题/通过肢体语言表达出自信等等
第10章约会中的自信力
做了,总会有所收获/给别人一个机会,也是给自己一个机会/个人形象的打造有利于自信力的提升/无须刻意才最好/约会中的谈话技巧等等
第11章职场中的自信力
明确交流的目的/从别人的角度看问题/你可以为他人做些什么/打造你的个性标语/见贤思齐等等
第12章面试中的自信力
面试前的充分准备/牢记自己的过往成就/面试中最常见的10大问题/向面试官展现出对这份工作的热情等等
第13章淡定从容的自信力
何去何从,左思右想不为过/在笔下思考人生/你到底想要什么/你的朋友是救星/大事化小,小事化了等等
第14章应对冲突的自信力
有些事总是不吐不快/事情无关错与对/“你”或许就是导火索/你的情绪也需要照顾/妙语连珠,伸出你的“橄榄枝”等等
第15章健康带来的自信力
减肥、健美不能一蹴而就/小目标,大收获/蔬菜,蔬菜,多多益善/众人拾柴“信心”高/愿景就是发动机等等
第16章将自信进行到底
将价值观用白纸黑字确定下来/一呼一吸,平复情绪/唱唱跳跳,快乐常在/你就是自己的培训师、教练和啦啦队长/学会自我鼓励等等
……
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