内家拳功法揭秘

图书标准信息

• 作者 左致强、美雪儿·海蒂若水 著
• 出版社 中国海关出版社
• 出版时间 2007-01
• 版次 1
• ISBN 9787801653925
• 定价 33.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 160页
• 字数 175千字

【内容简介】

　　内家拳之“内”，“内”在哪里，本书揭秘为内功。内功本来简单明了。几乎没有复杂动作，比外功(套路)易练易学，但却鲜为人知，几成不传之秘。武术传承上的这种“舍近求远”，必有其深刻原因。作者左致强是习武之有心人，也是武术教学的改革者，所录三种主要功法都是作者常年练习、行之有效的内功修炼方法，对于武术爱好者和想通过内功增强体质的读者是很好的人门指南。本书可作为内功修炼的初步教材，广大读者会开卷有益。
　　内家拳是内功拳吗？内家拳有秘传心法吗？练拳不练功行吗？本书作者自幼习武，先后师从四位名师，兼通形意、八卦、太极等内家拳法，本书上篇以漫谈和问答的方式对内家拳及相关问题进行了解读，中篇阐述了内功修炼方法，下篇登载了武术同仁和若干弟子的习拳心得及若干照片。本书可作为内功修炼的初步教材，对于武术爱好者和想通过内功增强体质的读者是很好的人门指南。

【作者简介】

　　左致强，回族，中共党员，武术七段。1941年生于唐山古冶，矿工家庭，其父曾是民族英雄节振国抗日敢殘队的队员。在强悍古朴之民风乡情的影响下，本人于9岁习武，师承有“赛活猴”之称的回民表大爷丁连堂习心意六合拳（形意拳）。当过铁路工人，后来参军入伍。转业后再到铁路工作，并于1968年拜八卦掌第三代传人王巨章先生学习仙衣八卦、链子锤等。1980年调秦皇岛市工作并在武术赛事上夺魁，因而得到秦皇岛市武协主席、赛事总裁判长李经梧先生厚爱而传授太极拳、械，太极推手和太极内功。李师辞世后，再拜陈式太极拳师叔冯志强为师，继续深造。

　　多年来为交流武技，弘扬太极，足迹踏遍渤海之滨、大江南北，所培养的学生弟子多次在市、省、国家级武术赛事上取得好成绩。

【目录】

上篇内家拳法纵横谈
缘起：左致强有个志向
一、“武林何人不识君”——说不尽的李经梧
二、武结有缘人——从形意、八卦到太极
三、天下武林是一宗——和而不同成大道
四、练武不练功，到老一场空——练功就是攒本钱
五、是是非非缠丝劲——学术研讨不能打棍子
六、弘扬国粹靠和谐——愿天下习武者均有所成
中篇内家拳内功功法演示
一、八卦气托功法（归浑圆功法）
二、太极内功
三、三心归一功法
四、内功歌诀及练功感悟
五、练功答疑
下篇太极门人话太极
一、艺无止境太极情长
二、我和致强
三、太极悟道论
四、冲和无欲沉毅太极
五、武艺在手武德在心
六、左致强老师在昆山
七、学拳先明理练功先修德
八、师承重要有缘得宝
九、德艺双馨堪为师表
十、学练陈式太极拳的体会
十一、感悟太极拳
十二、从形似到神似
十三、像老师那样以拳为乐
十四、习拳四要
十五、十全于一身武艺谓纯青
十六、一辈子的随身宝藏
附录相关资料汇编
一、拳论集锦
二、图片集萃
三、内家拳门人录