• 跟嫉妒说再见
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跟嫉妒说再见

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作者苏缇

出版社西南师范大学出版社

出版时间2021-04

版次1

装帧其他

上书时间2024-12-13

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商品描述
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图书标准信息
  • 作者 苏缇
  • 出版社 西南师范大学出版社
  • 出版时间 2021-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787569706031
  • 定价 35.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 156页
  • 字数 240千字
【内容简介】
嫉妒是青少年阶段常常出现的一种负面情绪,但若任其随意发展,可能会带来许多意想不到的伤害与痛苦,不论是对自己、对家人,还是对他人。本书从专业角度出发,科学阐释嫉妒的本质和特点,提供平和疏导情绪的技巧和方法,助益青少年理智地处理和控制嫉妒带来的厌恶、愤怒、敌意等各种不良情绪与行为,健康快乐地成长。
【作者简介】
    苏缇,女,2003年6月获理学学士学位,同年9月考入西南师范大学(现西南大学)心理学院,师从中国著名心理学家黄希庭教授,攻读基础心理学专业硕士研究生;2006年7月获硕士学位,并留校任教。现从事心理学院研究生管理工作。
【目录】
:
第一章嫉妒面面观

第一节嫉妒,是什么滋味

第二节嫉妒,我有你也有

第三节嫉妒,就像放大镜

第四节嫉妒,会伤害他人,也会伤害自己

第五节嫉妒,可不可以设有你

第二章嫉妒,让我认识你

第一节嫉妒的人

第二节嫉妒的原因

第三节嫉妒的结果

第四节嫉妒的种类

第三章嫉妒,我应怎么面对你

第一节嫉妒是毒药——理性认识嫉妒

第二节嫉妒无罪

第三节拿掉嫉妒的放大镜——不要盲目羡慕

第四节快乐是嫉妒的良药

第五节少钻“牛角尖”

第六节他人嫉妒我——一笑置之

第四章涅槃重生

第一节自己也有闪光点

第二节“好好”嫉妒,自我成长

第三节我想要什么

第四节行动起来

第五节结语:嫉妒,再见
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