善待自己学会快乐

图书标准信息

• 作者 王阔 著
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787530858233
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 269页
• 字数 231千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

心态主宰着成败，同一件事由具有不同心态的人去做，其结果截然不同。好心态是我们获得成功的无价之宝，拥有了它，我们就会改变自己的命运。
无论人生面临什么样的际遇，都会有这样两个机会：一个是好机会，一个是坏机会。对那些乐观开朗、心胸旷达、心态积极的人而言，坏机会也会变成好机会；而对那些悲观沮丧、心态一贯消极的人而言，好机会也会变成坏机会。

【目录】

第一章寻找生命的钻石：成就美好的人生
想要成为快乐的人，重要的秘诀便是：拥有一颗清澈的心灵，自己给自己营造一种快乐的氛围。因为有了纯真的心，我们就可以不让自已的精神变得衰老、迟钝和疲倦，就可以在平凡中窥见浪漫的眼神，以及快乐的精神。
多一份宽容，就多一份快乐／2
生活无小事，一枝一叶总是情／5
使别人快乐，让自己开心／7
唤醒生命的激情／10
成功需要你去寻找／12
理想要靠行动才能实现／15
钻石就在你的脚下／18

第二章享受生活和快乐：让微笑伴随你成长
世界上各种事物的存在，都有存在的道理和价值，别梦想着超脱世外，让所有的事物都按照你自己的意愿进行。如果遇到困难能往好处想，而不是一味地抱怨命运的不公，你就会拥有一个平和的心态，也不会有那些不必要的烦恼了。
让快乐成为一种习惯／22
快乐是一种心境／24
珍惜生命中的每一天／26
快乐来源于“简单生活”／29
掌握好那把叫快乐的钥匙／31
幸福和快乐就在你的身边／33
每天都在微笑的人最快乐／35
人生烦恼不必在意／38
快乐的人在黑暗中也会微笑如花／41
把握今天，不要为过去的事而悲伤／44

第三章心态决定命运：好命不如好心态
一位哲人曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”心态是我们真正的主人。一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生。积极的心态能帮助我们获取健=康、幸福和财富，而消极的心态则会毁了我们的人生。
你拥有自己命运的主宰权／48
好心态是你获得成功的无价之宝／50
正确把握自己的心态／54
宠辱不惊，顺其自然／57
永远保持平常心／60
战胜心里的魔鬼／63
让乐观主宰你的人生／66
用热情点燃成功的火焰／68
每天给自己一个希望／71

第四章不要背负太多：生活不需要太多包袱
在我们生活的这个世界，所谓的负荷、重担，大多都不是外界强加给我们的。事实上，心中的负担才是我们人生道路上最重的负担和精神桎梏。只有把生命中那些多余的东西完全抛弃，我们的生活才能过得轻松而潇洒。
放下人生的包袱／74
别做金钱的奴隶／76
人要懂得知足／80
别让贪婪之心毁了你／83
不为虚名所累／86
快乐总在放弃之后／88
不要活在别人的眼光中／90

第五章学会善待自己：累了就给自己减压
当今社会，生活节奏越来越快，人们的压力也变得越来越大。再加上很多人没有好的心态，就很容易把自己置入重压的深渊。其实，人都有累的时候，都有面对很大压力的时候，最重要的是要懂得给自己减压，放松自己，生活才会变得更加精彩。
放松自己，摆脱疲劳／94
让浮躁的心趋于平静／96
要学会善待自己／100
学会消除心理压力／102
记得给自己松绑／105
摆脱沮丧的情绪，108
报复也会伤害自己的心灵／110
别让愤怒毁了你／112

第六章超越人生困境：苦难也是人生财富
生活中纵然有艰难险阻、万丈深渊，但是这不应该成为我们退缩的理由。真正的勇者敢于在坎坷的路途上放声歌唱，敢于在崎岖的悬崖上雕出绮丽的花朵。成功只属于那些无畏的勇者。
失败了也要昂首挺胸／118
在困境中点燃希望的火把／121
人生没有痛苦，就不会有快乐，124
踏平坎坷是坦途／126
即使一无所有，也要勇往直前／129
坚持到最后，你就是大赢家／131
成功永远属于生活的强者／134

第七章凡事要看开：别总和自己过不去
生活是简单的，也是复杂的。对于真正享受生活的人来说，他们凡事都会看得开，因为他们都知道：你要是和自己过不去，那么生活也就跟你较劲；你要是善待自己，笑对人生，那么生活自然就还你一个简单快乐。
失意时要懂得心宽／138
怎样迈过人生六个坎／140
无法改变什么，就安心接受吧／142
凡事多往好处想／145
不要太苛求完美，缺憾也是一种美／148
生气不如争气／150
人生没有过不去的坎／152
很多烦恼都是我们自找的／154
不愉快的事，就让我们忘记吧／157
换个角度看，会有不一样的心情／159

第八章学会坚韧坚强：再苦也要笑一笑
谁的生活不曾有崎岖坎坷，谁的人生不曾有困难挫折。既然不能逃脱人生前进途中必经的磨难，那我们就要牢牢地拥有一颗百折不挠的心，不管遇到什么困难，不管我们吃什么样的苦，也要笑着面对。拥有了这样一颗坚忍豁达的心，我们就能在生命的大海上驾船远航、乘风破浪。
不轻易放弃就有转机和希望／164
坚韧顽强，就能跨越荆棘之路，166
勇于拼搏，生活才会充满希望／170
感谢苦难对我们的磨炼／173
在逆境中微笑，在困境中崛起／176
苦难过后，才能开出艳丽的花，178
永不绝望才有希望／181
……
第九章拿得起放得下：不要太计较人生得失
第十章多给自己鼓掌：相信你是最棒的
第十一章领悟人生真谛：苦日子也可以过得很甜
第十二章敞开心灵的大门：幸福就在你身边