跑步时，我拥有整个世界

图书标准信息

• 作者 魏江雷
• 出版社 浙江人民出版社
• 出版时间 2017-01
• 版次 1
• ISBN 9787213077968
• 定价 49.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 197页
• 字数 143千字

【内容简介】

在喧嚣的世界里，“跑步”已然成为一个标签，跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在每个跑者的身上。
   为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中，新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容开跑，帮助还未上路的你少走一些弯路，少受一些不必要的伤痛。在书中，毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变，可以让你在跑步的路上汲取力量。
   这本书可以带你从踏出的*步开始，与大A一起科学地练，有态度地跑，开启新的生活方式

【作者简介】

魏江雷（大A）

  商界跑步达人。新浪高级副总裁，新浪体育有限公司总经理。中国田径协会马拉松委员会委员，首都媒体跑团团长。他从2000年开始接触跑步，2011年尝试首马，至此已完成130多个半马，26个全马。

  体育IP打造者。在他的带领下，新浪体育在坚持体育门户内容建设的同时，投资自有IP赛事3×3篮球黄金联赛，第二年即获得FIBA（国际篮球联合会）认证，成为中国最炙手可热的业余篮球赛事；同时，还成功举办了新浪5×5足球足金联赛、新浪网络健美大赛等。在跑步市场上更是以赛事直播、跑团评选等独树一帜，开创了体育门户运营赛事并盈利的先河。

【目录】

[目录]

推荐序Ⅰ  正确地迈出第一步

推荐序Ⅱ  用更美好的自己拥抱生活

序    言  和跑步永远

01  乘着风，跑吧——我们为什么跑步

02  撒开腿就可以跑吗——如何开始跑步

03  跑步是孤独的旅行——训练计划

04  一次疏忽，要付出很多才能扳平——初上跑道

05  对于初跑者，跑步是快乐的群体活动——和大家一起跑

06  你的身体，你自己照顾——提升训练水平

07  10 公里是“最低消费”——10 公里跑

08  和自己的身体对话，妥协，和平相处——你的第一个半程马拉松

09  只有42.195 公里，才能给你一个马拉松——你的首马

10  跑步时，世界是我的——跑步之上

后  记  一个人跑步，你的答案是什么