润肠通便特效食谱
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作者庄福仁
出版社中国纺织出版社
ISBN9787506473149
出版时间2011-04
装帧平装
定价25元
货号9787506473149
上书时间2024-08-12
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 现货二手，二手书无附赠品
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书名:润肠通便特效食谱
定价：25.00元
作者:庄福仁
编出版社：中国纺织出版社
出版日期：2011-04
ISBN：9787506473149
字数：101千字
页码：111
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品标识：9787506473149
[chatu]
《润肠通便特效食谱》特色：
177道告别便秘的高纤美食
精选177道美味养生食谱，营养师推荐富含高膳食纤维的食材，发挥惊人的食疗效果；享用美食，同时也能吃出健康、远离便秘。
6大类清肠排便的健康食材
不仅要“选对”食物，也要“吃对”！吃对食物．就不便秘。书中介绍了消除便秘的通便食物、食物营养配对食谱，加上营养师分析的膳食纤维和各类营养素的含量，轻松掌握膳食纤维摄取量，摆脱隐疾。
西医、中医、营养师联手出击，战胜便秘
提出生活保健的方案，简单实用的方法防治便秘，从食物和生活习惯、日常保养着手，依照不同体质和情况，由专业医生对症下药，治疗便秘。并配合季节变換．选用不同的食材进行食疗，效果远胜药物！一 不可不知的润肠通便9大问题
二 177道润肠通便特效食谱
蔬菜类
根茎类
瓜果花果类
叶菜花菜类
辛香蔬菜类
水果类
五谷杂粮类
海菜、发菜类
豆菜类
菇蕈类
三 中医便秘调理[chatu]
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