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发货快！大学生体育与健康 李庄 著 9787560658148

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￥ 6.4 1.4折 ￥ 45 八五品

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作者李庄 著

出版社西安电子科技大学出版社

ISBN9787560658148

出版时间2020-08

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价45元

货号9787560658148

上书时间2024-01-16

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品相描述：八五品
商品描述
基本信息
书名:大学生体育与健康
定价：45.00元
作者:李庄 著
出版社：西安电子科技大学出版社
出版日期：2020-08-01
ISBN：9787560658148
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐

内容提要
依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的基本要求， 结合学校体育工作的实际，在参考、借鉴、吸收前人研究成果、经验的基础上， 针对大学生的特点，我们编写了本书。其内容包括体育与健康、体育文化与欣赏、《国家学生体质健康标准》摘要、足球、篮球、排球、乒乓球、 羽毛球、网球、武术、跆拳道、游泳、体育舞蹈、健美操、 瑜伽、 网毽、飞镖、扁带、传统体育养生学、田径运动以及体育运动竞赛的组织与编排。本书涵盖普通高等学校体育教学所需内容，能满足大学生体育专项自主选课和部分体育爱好者的需要。
目录
目 录章 体育与健康        1 节 概述        1 第二节 体育锻炼对健康的影响        3 第三节 体育锻炼与营养        8 第四节 运动安全与卫生知识        13 第五节 运动处方        26第二章 体育文化与欣赏        32 节 体育文化        32 第二节 休闲体育        35 第三节 体育欣赏        41第三章 《国家学生体质健康标准》摘要        54第四章 足球        59 节 简介        59 第二节 足球运动的基本技术        59 第三节 足球运动的基本战术        71 第四节 足球运动的基本规则        73第五章 篮球        77 节 简介        77 第二节 篮球运动的基本技术        77 第三节 篮球运动的基本战术        85 第四节 篮球运动的基本规则        89 第五节 篮球场地        91第六章 排球        93 节 简介        93 第二节 排球运动的基本技术        94 第三节 排球运动的基本战术        102 第四节 排球运动的基本规则        104 第五节 气排球运动简介        106第七章 乒乓球        109 节 简介        109 第二节 乒乓球运动的基本技术        109 第三节 乒乓球运动的基本战术        117 第四节 乒乓球运动的基本规则        118第八章 羽毛球        122 节 简介        122 第二节 羽毛球运动的基本技术        123 第三节 羽毛球运动的基本战术        132 第四节 羽毛球运动的基本规则        133第九章 网球        137 节 简介        137 第二节 网球技术        137 第三节 网球记分方法和基本规则        159第十章 武术        162 节 武术基本功和基本动作        162 第二节 五步拳        164 第三节 剑术        166 第四节 太极拳        179第十一章 跆拳道        196 节 简介        196 第二节 跆拳道的基本技术        197 第三节 跆拳道的基本战术及训练方法        202 第四节 跆拳道竞赛规则        204第十二章 游泳        206 节 简介        206 第二节 熟悉水性的方法        208 第三节 蛙泳        210 第四节 爬泳        216 第五节 游泳比赛基本规则        220 第六节 游泳安全卫生和救护        222第十三章 体育舞蹈        228 节 简介        228 第二节 体育舞蹈教学        236 第三节 体育舞蹈竞赛与裁判        238第十四章 健美操        239 节 简介        239 第二节 健美操的基本动作        240 第三节 高校健美操竞赛的意义        250 第四节 高校健美操竞赛规则        251第十五章 瑜伽        254 节 简介        254 第二节 现代瑜伽的分类        254 第三节 瑜伽练习世界的原因        255 第四节 为瑜伽练习做好准备        256 第五节 练习瑜伽的注意事项        257 第六节 瑜伽与呼吸法        258 第七节 瑜伽姿势功法        259 第八节 瑜伽冥想        264第十六章 网毽        266 节 简介        266 第二节 网毽的基本技术        266 第三节 三人赛基本战术        271 第四节 竞赛规则        271第十七章 飞镖        275 节 简介        275 第二节 飞镖的基本技术        276 第三节 飞镖的基本规则        279第十八章 扁带        284 节 简介        284 第二节 扁带的内容和分类        284 第三节 扁带训练教学的理论与方法        285 第四节 扁带运动比赛规则和裁判方法        287第十九章 传统体育养生学        293 节 概述        293 第二节 健身气功·八段锦        295 第三节 健身气功·六字诀        308 第四节 太极功夫扇        312第二十章 田径运动        316 节 走和跑        316 第二节 跳跃        320 第三节 投掷        326 第四节 田径比赛规则及裁判方法简介        330第二十一章 体育运动竞赛的组织与编排        335 节 体育运动竞赛的分类和组织方法        335 第二节 一般运动竞赛活动的组织方法        339 第三节 体育运动竞赛的编排        340参考文献        343
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