发货快!瑜伽自我修炼手册 何洁 著 9787500441564
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八五品
仅1件
作者何洁 著
出版社中国社会科学出版社
ISBN9787500441564
出版时间2004-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数174页
定价32元
货号9787500441564
上书时间2024-01-14
商品详情
- 品相描述:八五品
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基本信息
书名:瑜伽自我修炼手册
定价:32.00元
作者:何洁 著
出版社:中国社会科学出版社
出版日期:2004-01-01
ISBN:9787500441564
字数:
页码:174
版次:
装帧:平装
开本:16开
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编辑推荐
瑜伽是一部古老的养身健体的方法,如今它日益为希望保持健康体态的人们所喜爱。《瑜伽自我修炼手册》正是顺应此种需要,详细介绍了瑜伽体位法、调息法、冥想法、精神松弛法的功效和练习方法,并对修炼瑜伽功所应有的生活方式和生活态度作了说明。《瑜伽自我修炼手册》文字简洁易懂,配有插图,照书修炼者会有一目了然、得心应手之感。
内容提要
《瑜伽自我修炼手册》总结出多套适合各种不同人群的瑜伽功法。内容包括如何学习瑜伽、瑜伽体位法、瑜伽调息法、生活方式和生活态度等七部分。书后配有人体主要部位图。真诚的希望《瑜伽自我修炼手册》给你带来身心的健康和安宁,让瑜伽成为你宝贵的财富。
目录
作者介绍
何洁,灵慧瑜伽创始人,国际著名高级瑜伽师。早年受教于瑜伽大师张慧兰的得意弟子彼得·陈;1995年东渡日本,入顶级瑜伽大师藤本惠幸门下修炼;1998年创立灵慧瑜伽,并申请了相应知识产权。2001年,入著名的韩国瑜伽生命学院进一步修炼提高。2002年在新加坡卡玛学院学习研究西方瑜伽术普拉提,此后,她的灵知慧普拉提瑜伽馆在国内培训了数十名普拉提瑜伽教练,成绩斐然。近年来在《健与美》、《东方养生》等各类杂志和北京人民广播电台、电视台等媒体上开设专栏和讲座,致力于瑜伽和普拉提的推广与普及工作。2006年融合了瑜伽及普拉提的特点创立孕妇瑜伽修炼法及产后形体雕塑,并在北京海淀妇幼保健院开展了孕妇瑜伽课及产后形体雕塑课,效果显著。
序言
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