5分钟美容

图书标准信息

• 作者 石赟 编
• 出版社 河北科技出版社
• 出版时间 2007-11
• 版次 1
• ISBN 9787537535786
• 定价 15.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 177页
• 字数 155千字
• 丛书 5分钟家庭保健系列

【内容简介】

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。《5分钟家庭保健系列：5分钟美容》的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。
编者在《5分钟家庭保健系列：5分钟美容》中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。
虽然《5分钟家庭保健系列：5分钟美容》给你提供了一个很好的美容参照，但是在具体到个人的时候，还是应该遵循科学而理智的做法，并且根据自己的具体情况来采取有效的措施。

【目录】

美容测试
5分钟美容常识
美容驻颜食来养
适当素食益美容
保养肌肤应该注意的细节
常用的补阴美颜药物
坚持食补能生发
美容时间钟
营养素与美容
阿胶与美容
维生素与美容
喝水与美容
眼部美容
牙齿的美容
腿部美容
5分钟美容小窍门
中草药可美容护肤
不同年龄段的女人美容保健方法
黄酒美容法
创造自然双眼皮的方法
对抗皱纹的方法
对抗青春痘的方法
画眉的诀窍
如何防止嘴唇干燥
护发美发有诀窍
5分钟化妆美容
嘴唇化妆美容法
眼部化妆美容法
鼻部美容法
耳部美容法
春秋季节化妆保养法
夏季化妆保养法
冬季化妆保养法
5分钟走出美容误区
误区一：油性肌肤常用去油产品
误区二：认为化妆水“万能”
误区三：为了省事，使用一种颜色的唇膏
误区四：怕肌肤受冻，用热水洗脸
误区五：美容整形没有风险
误区六：注射美容效果好
5分钟刮痧美容
刮痧须知
刮痧器具与刮痧方法
刮痧美容的临床作用
刮痧美白
5分钟蜂产品美容
5分钟自我按摩美容
5分钟美白祛斑
5分钟香熏美容
5分钟了解美容仪
5分钟发质美容
5分钟躯体美容
5分钟茶饮美容
5分钟蔬菜美容
5分钟水果美容
5分钟谷物美容
5分钟干果美容
5分钟水产品美容
5分钟肉类美容
5分钟野菜菌菇美容
5分钟汁饮美容
5分钟美容菜谱
5分钟美容汤谱
5分钟美容粥谱
5分钟药酒美容
5分钟美容药膳
附录一：喝水美容行程表
附录二：最佳美容护肤时间一览表