幸福的习惯 创造每日小确幸的方法
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仅1件
作者(日)内田彩仍
出版社辽宁科学技术出版社
ISBN9787559118134
出版时间2021-01
装帧平装
开本32开
定价32元
货号1202206517
上书时间2024-08-31
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商品详情
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目录
章让生活岁月静好的习惯与心态
偶尔更新调节情绪的方法12
崭新的起点24
从我做起，乐观开朗28
在YouTube上的旅行30
想要变得更温柔一点儿的时候32
用书写来调整生活和情绪36
第2章让居住环境更心旷神怡
在玻璃斑斓的投影中被治愈44
这里的时光丰富多彩52
保留使用的日常小物54
选择不需要多费心思的清扫工具66
做家务之前来杯咖啡打打气76
清爽的地面带来的心旷神怡78
我的断舍离80
第3章等身大的时尚感
“恰到好处”的时尚84
假两件的衬衫连衣裙90
轻薄的针织衫96
日常穿搭的优衣库98
日常内衣104
刚好想穿的鞋子106
第4章犒劳身心的一日三餐
为了10年后也能身心健康112
拒绝一成不变的菜单118
提前做好准备的益处120
唾手可得的美味小食126
第5章那些无比珍贵的人
互补的夫妻132
值得被感谢的人140
可以为母亲做的事142
闺蜜团144
先生回家前30分钟要做的事148
那些能与我们分享快乐的人152
Klim应该一直陪在我身边啊154
珍视属于自己的时间158
第6章让幸福翻倍的秘密
勿忘初心162
自己的选择权164
所谓50多岁166
省下钱实现梦想168
快把犹豫不决的事情解决了吧170
往后余生的人生路172
内容摘要
本书详细介绍了日本人气作家内天彩仍的生活方式，从日常起居、服饰穿搭到人生感悟，告诉读者很多创造每日小确幸的方法。
主编推荐
卷首语我的每一天，都是由很多的“小习惯”支撑起来的。这些数不尽的小习惯里，应该有一些是我刻意而为之的，也有一些是习以为常的自然举动。回顾我一路走来的路，正是这些不足为外人道的小习惯，让我百无聊赖的日常生活里也闪耀着些许亮光。清早醒来的时光、打扫的方法、工作的安排、与人相处的方式……虽然说来都是些平平无奇的小事，但确实成了我在日复一日的平淡生活中能感受到的小确幸。当然，时光荏苒，我在变，习惯也在变。打扫的话，要是上午没时间就另找时间吧。要是因为阴天没办法洗衣服的话，那就干脆定一个“洗衣机休息日”吧。做饭这件事，要在平时花些工夫，做好随时都能开始“掂大勺”的准备。所谓“习惯”，对我而言不是束缚，是我和幸福做好的约定。为了每天的“小确幸”，我和幸福约定好要“温柔地对待自己”。仅此而已。有那么一段时间后，我忽然发现自己、家人和生活好像都有些微妙的变化。回顾过去的一年，好像每一天都忙碌不堪。当我留意到这种状态，就开始刻意在每天清早对着洗面台上的镜子，微笑着跟自己说“早安”！时间一长，我会发现自己每天的微笑次数正在慢慢增加。本书中，赘述了很多我日常坚持的小习惯、调整情绪的小窍门。虽然有点儿琐碎，但也确实是我有意而为之的。幸福的习惯日积月累，让我对生活中出现的每一个小确幸心存感激。如果大家能在本书中获得共鸣、感到快乐，我也会格外开心。内田彩仍
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