禅者的初心:活出自己的真实本性

图书标准信息

• 作者 [日]铃木俊隆 著；梁永安 译
• 出版社 海南出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787807001775
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 218页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 Zen Mind, Beginner's Mind

【内容简介】

　　禅修的心应该始终是一颗初心（初学者的心）。初学者的心是空空如也的，不像老手的心那样饱受各种习性的羁绊。他们随时准备好去接受、去怀疑，并对所有的可能性敞开。只有这样的心，才能如实看待万物的本然面貌，然后在一闪念中证悟到万物的原初本性。
　　这种禅心的修行全书遍处可见。在书中，铃木禅师用最简单的语言，从日常生活的情境切入，探讨了如何在修行生活和日常生活中保持初心。此外，《禅者的初心》还指导人们如何修行，说明何谓禅生活，禅修是以何种态度和了解为前提的，并且鼓励读者去实现自己的真实本性，自己的禅心。

【作者简介】

　　铃木俊隆(ShunryuSuzuki，1905～1971年)，13世纪日本曹洞宗初祖道元禅师的法脉传人。1961年在美国旧金山建立极具规模的塔撒加拉山僧院和旧金山禅院。此举带动美国本土开始广设禅修中心，并影响日本禅宗在美国的传播，进而大放异彩。

【目录】

序他就在我们之中
出版缘起一个完全自由的人
前言初心
第一部身与心的修行
禅修是我们真性的直接表现。严格来说，身为一个人，除这种修行外，没有别种修行；除这种生活方式外，没有别种生活方式。
1坐禅的姿势
2我呼吸，所以我存在
3获得完全的自由
4涟漪就是你的修行
5拔除心中的野草
6一错再错也是禅
7色即是空，空即是色
8叩头，叩头，再叩头
9开悟没啥特别?

第二部在修行的道路上
“我们很强调的一点是，要深信自己的原初本性。”
1千里长轨人生路
2白复一日打坐
3远离兴奋
4要努力，不要骄傲
5不留一丝痕迹
6布施就是无所执著
7避开修行中的错误
8限制自己的活动
9研究佛法，研究自己
10静坐于烦恼之中
11空性使你理解一切
12说你想说的话
13一切作为都是修行
14对死亡的新体会

第三部用心理解
我们对佛法的了解不应该只是知性上的理解，真正的了解存在于确实的修行本身。
1坐禅不是为了开悟
2接受无常
3那一下电闪
4顺应自然
5专注于“无”
6当下的一念又一念
7相信“无中生有”
8万物本一体
9安静地坐禅
10佛法是一种体验
11真正的佛教徒
12心也需要休息
13人人都可以是佛
后记禅心