健身秧歌（附光盘）

图书标准信息

• 作者 董焱、王美 著
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2008-04
• 版次 1
• ISBN 9787534557569
• 定价 24.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 146页
• 丛书 2008运动丛书

【内容简介】

《2008运动丛书：健身秧歌》分六个部分详细而全面地介绍了健身秧歌：第一部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别；第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身秧歌基本动作；第五部分介绍了健身秧歌道具——手绢和扇子，以及手绢和扇子的组合动作范例；第六部分介绍了健身秧歌的创编。

【目录】

一、什么是健身秧歌
（一）健身秧歌的确立
（二）什么是健身秧歌

二、身体基本姿态
（一）脚的基本位置
（二）手臂的基本位置

三、身体基本律动
（一）臂的律动
（二）肩的律动
（三）躯干的律动
（四）下肢的律动

四、健身秧歌基本动作
（一）基本步法
（二）手臂的摆动

五、健身秧歌道具
（一）手绢
（二）扇子

六、教你自编健身秧歌套路
（一）自选套路编排的基本方法
（二）健身秧歌音乐的选择
（三）健身秧歌队形的设计