少女必备私房书

图书标准信息

• 作者 陈红玉 著
• 出版社 河北科技出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787537536202
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 536页
• 字数 400千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　为了让青春期的少女能坦然地面对身体上的变化，有一个健康的心理，正确地处理学习、生活、工作、交友、恋爱，做一个快乐的女孩，特编撰了《少女必备私房书》。《少女必备私房书》分渴望成长——女大十八变、成长中的困惑——青春期的生理保健、青春少女的烦恼——女孩的心事你不懂、可爱女孩的法宝——快乐人生每一天、我的我主张——秀出我的风采、我炫我更酷——将时尚溶入个性、挡不住的青春魅力——少女气质修炼、不是我不小心——哪个少女不怀春、危险的青春期——自我安全防范、健康女孩活力无限——不让疾病缠身、我的未来不是梦——少女自测与预测等11部分，通俗易懂地讲述了少女在青春期要面对的一些问题，并给出了有效的解决方案。对于心理上敏感的少女们有较大的帮助，并具有很强的指导意义。

【目录】

第1篇渴望成长
青春期的标志
如梦的时节
进入青春期
女性的第一性征
月经初潮和月经周期
越变越美的女大十八变
少女的成长发育
身高和体重迅速增加
女性的第二性征
少女体毛的出现
女性乳房的发育过程
乳房的正常发育机制

第2篇成长中的困惑
月经期的保健
青春期少女保健的重要性
月经期的生理卫生
经期的自我护理
卫生巾的选择与使用
女性使用卫生巾有8大忌
解除月经前不适
月经期要注意的事项
经期饮食指导
经期用药指导
经期应适当运动
月经期腹痛的原因
心情不好可导致月经病
倒经和错经的原因
何为紧身裤性阴道炎
什么是过敏性阴道炎
滴虫阴道炎在青春期后明显增多
预防外阴阴道炎的日常护理
青春期少女闭经的对策
少女乳房的保健
青春期应做好乳房保健
少女开始戴胸罩的时间
少女如何选戴胸罩
青春期少女乳房的保健方法
两侧乳房不对称的纠正
少女胸部平平的原因
乳房发育不良的丰乳法
少女的乳房过大怎么办
让人困惑的身体变化
充满困惑的时期
有些女孩为何不长阴毛和腋毛
女孩子体毛多怎么办
乳房多大才算正常
乳房外倾正常吗
乳晕周围长毛发正常吗
乳头和乳晕大正常吗
小阴唇很大正常吗
为何经前内裤总是湿的
经血是人体过剩的血吗
经血是不是很脏
身体瘦小初潮就晚吗
影响青春期性发育早和迟的因素
发现性晚熟后该怎么办
面对青春期性生理变化的调节
面对性冲动的调节

第3篇青春少女的烦恼
涉世之初
女孩子要克服的弱点
克服害羞的方法
走出自卑的误圈
聪明地摆脱尴尬处境
自尊受挫之后
怎样和老师相处
怎样与身边的同学交谈
怎样使自己受到更多同学的欢迎
如何与心仪的男性说话
女孩要改变的习惯
被赞美时要有自知之明
收鲜花勿过早高兴
小心施恩者的醉翁之意
当心"先生"变成色狼
假认干女儿的长辈
小心冒牌大哥
勿轻易向男人交心
当心爱情骗子
警惕用车兜风的男人
清楚对方是否谎称是大人物
谨慎对待说尽甜言蜜语的人
认清欲擒故纵
不要上了激将法的当
交朋结友
女孩怎样对待人生路上的友谊
审慎地选择朋友
建立自己的择友标准
和个性不同的朋友相处
理解是友谊的基础
建立健康的择友观
少女该怎样结交真正的朋友
与家人相处
与父母相处
学会和亲人和睦相处
独立，要赢得父母的支持
寻求经济援助
知心姐姐
藏起自己的美丽
胸大也是错吗
难过的成绩单
男女智力有什么不同
怎样集中注意力
面对比你强的朋友怎么办
发现母亲偷看日记怎么办
违背父母意愿时怎么办
什么是少年相思病
为什么大人都不喜欢自己的孩子早恋
收到异性写来的求爱信该怎么办
暗恋上别人怎么办
乳房被异性抚摸后会涨大吗
情侣亲吻会使耳膜破裂吗
如何预防"爱的陷阱"
我为什么会爱上老师
"比朋友多一点，比情人少一点"的男女关系好不好
男友要与我发生性关系怎么办
少女可以与男友发生性关系吗
发生性关系后，男女之情会更加巩固吗

第4篇可爱女孩的法宝
青春期心理
不协调的时期
少女的强me（客我）心理机制
少女的强I（主我）心理机制
青春期少女自我心理调控
异性疏远期
接近异性期
掌控自己的情绪
影响女孩心理健康的生理因素
影响女孩心理健康的心理因素
影响女孩心理健康的外部因素
少女常见的情绪障碍
少女心理变态的主要特征
自我意识缺陷的种类
自我意识缺陷的调整
培养良好的考试心理素质
控制情绪，让快乐伴你美丽一生
止怒是一种修养和能力
做一个快乐女孩
学会控制自己的感情
开阔心胸，学会宽容
战胜孤独
懂得幽默
做个快乐的阳光少女
让自己快乐起来的方法

第5篇我的我主张
健康饮食
青春期对营养的特殊要求
维生素对人体的作用
微量元素是人体必需的
食物纤维的好处
不能过量吃水果
安排一日三餐
培养良好的饮食习惯
哪些食物具有健脑作用
美容食品
蛋白质与皮肤健美
糖类、脂肪与皮肤健美
水果、蔬菜与皮肤健美
青少年偏嚼的危害
牛奶不耐受的原因
巧着衣装
女孩怎样穿衣才利于健康
穿衣，颜色比身材更重要
最适合你肤色的服饰
裙子配色人更俏
青春少女巧穿衣
少女不宜穿高跟鞋
选鞋的学问
最适合你体形的服饰
用服饰衬出少女的青春气息
画龙点睛小服饰
青春女孩子巧选首饰
女孩要学会保养首饰
巧戴首饰让你靓起来
女孩戴首饰要小心接触性皮炎
细节装饰让你更酷
美容美体
少女化妆应注意的事项
少女美容的基本程序
科学选用化妆品
谨防化妆品皮炎
化妆时要保护眼睛
少女涂口红的注意事项
根据自己的皮肤特点化妆
少女面部的化妆技巧
合理保护少女的皮肤
头发的保护
香波能去头屑
稀发女子巧梳妆
巧除面部汗毛
塑造健美的体形
怎样使少女的颈项美
两肩不平的矫正方法
怎样矫正驼背
促进乳房健美的锻炼方法
使少女的腰、腿、脚变美的方法
体形过瘦如何练健美
动出我的活力
青春期女性的健美
进行散步健身
反序运动的锻炼方法
漂亮女孩早晚健身操
立竿见影的减肥锻炼操
巧做手的健美运动
时尚健身运动

第6篇我炫我更酷
另类个性装扮
时尚的女士尖头鞋
时尚的帽子、头巾和发饰
低腰裤和垮裤
让人着迷的紧身牛仔裤
文眉和绣眉
标榜时尚的舌环
追星不是我的错
青春少女为何崇拜偶像
偶像崇拜的表现及特征
青春偶像崇拜的好处
青春偶像崇拜的弊端
如何看待青春偶像崇拜
爱书是永远的时尚
读书的女人更美丽
读书让你更有内涵
爱读书的女人最快乐
做一个快乐的知识女性
完美女人一生要读的4部书

第7篇挡不住的青春魅力
少女的魅力
追求自身形象的整体美
完善你的公众形象
自信是最佳的形象设计师
怎样获得形象美
怎样成为优雅女人
增添女孩魅力的秘诀
让自己使人有好感
姿势美让你仪态万方
拥有仪表美的方法
美化你的声音
少女迷人的仪态
动人的肢体语言
做有"女人味"的女人
提高自身修养
少女教养十条
修养使人美丽
与男子交往的礼貌和风度
内在美才是美丽的资本
追求内外美的完美统一
女人的风度从何来
你想成为惹人喜爱的女孩吗
女子社交中应有的礼仪
礼仪和涵养的表现
访友的一般礼节
送人一份合宜的礼物
打造迷人气质
少女的气质
女孩该拥有哪些气质
可爱女孩应避免的类型
可爱的八种性格
令人反感的九种性格
人们喜欢这种类型的女孩
做一个个性美女
修养个性的魅力
用个性展示你的魅力
征服一切靠气质
优美的风度要有个性色彩
淑女应具备的气质
塑造美的气质
克服自身性格上的弱点
培养良好的习惯

第8篇不是我不小心
情窦初开
爱情萌发阶段
正确看待异性的吸引
聪明女孩在寂寞中净化心灵
互尊互爱，有礼有节
洁身自爱，避免性行为
苦涩的青苹果
何为早恋
导致早恋的原因
正确对待所谓的早恋
早恋之苦
情窦初开不能匆匆下爱河
爱情不能生米做成熟饭
少女恋爱心经
少女初恋须知
女人应掌握的恋爱技巧
不与王子型的男人玩游戏
不与情人型的男人玩游戏
不与罗曼蒂克的男人玩游戏
不与漫不经心的男人玩游戏
不与权力迷型的男人玩游戏
别出心裁能引起意中人的注意
目光凝视也能吸引对方
制造与对方单独相处的机会
温柔是女性的武器
看他爱你有多深
拒绝约会有技巧
勇敢对"性"说不
不要让男人心存幻想
少女过早性生活的害处
避免性接触的原则
青春少女易被勾引
勇敢地拒绝"性"
婉拒对方的性要求是自尊的表现

第9篇危险的青春期
自尊自爱
正确把握男女同学交往分寸
别把崇拜当爱情
父母的意见是重要的参考
爱得太疯狂会伤害自己
不宜将初恋的男友列为结婚对象
勿一见钟情仓促成婚
山盟海誓靠不住
别指望靠写情书来了解对方
不要指望男友完全向你坦白一切
恋爱时间勿短于一年
相聚时刻不宜过多
不要被对方眼前的财产所蒙蔽
爱不可以施舍
正确对待失恋
拒绝诱惑
什么样的女孩容易上当受骗
如何应对男友的激情要求
少女怎样抵御外来的诱惑
虚拟世界的诱惑
自觉抵制网上"黄毒"
青少年上网的利与弊
少女不要轻易与网友见面
认识毒品之害
毒品对青少年的诱惑
坚决拒绝毒品的诱惑
识别形形色色的毒品
自卫防身
要认识淫秽出版物的危害
什么是性骚扰
什么是强奸
如何防范性骚扰
危险来自何方
容易遭受性侵害的时间和场所
积极防范以避免发生性侵害
少女自我保护十招
美少女要加强自卫意识
待业中少女的自卫
遭遇强奸暴行时的自卫
少女不幸失身后的自卫
被迫卖淫时的自卫

第10篇健康女孩活力无限
少女家庭医生
青春痘的病因
青春痘的预防和治疗
不可盲目用避孕药来治青春痘
"变声期"要保护嗓子
预防青春期贫血
少女的青春期高血压
乳腺疼痛综合征
考试期间顺利度过月经关
少女不要乱吃避孕药
少女生殖器出血
少女月经稀少的原因
正确防治青春期痛经
少女手淫有危害
少女要正确对待手淫
未婚少女会患阴道炎
青春期少女也有妇科问题
让性病无机可乘
在公共场所应防性病
少女要防范艾滋病
艾滋病的预防措施
性病、艾滋病患者的家庭消毒
关爱自身，有效预防性传播疾病

第11篇我的未来不是梦
个性自测
你属于内向型还是外向型
听筒测试法
座位测试法
口红测试法
流行自测三则
蜡烛测试法
铅笔测试法
划线测试法
心理自测
少女精神健康自测
少女修养自测
你是个爱交际的人吗？
情感预测
你是否具备吸引力
你善于结交异性吗
毛巾测试法
车票测试法
你与他真的相配吗
你会失恋吗