陈式太极拳经典演绎

图书标准信息

• 作者 张志清 著
• 出版社 江苏大学出版社
• 出版时间 2013-12
• 版次 1
• ISBN 9787811306163
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 289页
• 字数 260千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《陈式太极拳经典演绎》是作者张志清习练陈式太极拳50年的心得体会和经验总结，主要有历程篇、练悟篇、太极拳名家拳理篇。《陈式太极拳经典演绎》重点在于作者对于太极拳理的领悟和探讨，如对太极拳各种阴阳现象的领悟、练习太极拳的基本要领，以及拳架、内功、推手技法的练习方法等。

【作者简介】

　　张志清，福建省闽侯县人，高级工程师。1945年生，1968年毕业于北京交通大学，1963年开始练习太极拳，1967年师从陈式太极拳第十代传人、著名太极拳师雷慕尼先生练习陈式太极拳，并得到陈照奎、冯志强等太极名家的指点，坚持练拳50年，寒暑无间，对太极拳理、拳架、内功及推手等均有所研究。曾任南京市太极拳研究会常务副会长。1998年退休后，开始在社会上教授陈式太极拳。2006年开始在网络上发表太极拳论著数十篇，得到广大太极拳爱好者的好评。

【目录】

一、历程篇
1．初识陈式太极拳
2．苦练出成果
3．雷老师的临别赠言
4．坚持之难，难于上青天
5．功夫随身
6．广州之行——雷慕尼——我的终身之师
7．金一鸣——我的第一位推手老师
8．徐忠琦——我的第二位推手老师
9．仲炎——我的第三位推手老师
10．空肩
11．开胯
12．悟道
13．气遍身躯不稍滞
14．借力打人的神奇效果
15．传播太极拳
16．清静、无为的太极人生

二、练悟篇
1．什么是太极拳
2．太极说要
3．如何练好太极拳架
4．“棚劲”之悟
5．“双重”之悟
6．领悟太极拳之“刚柔”
7．“三盘”之悟
8．领悟“一身备五弓”
9．领悟“用意不用力”
10“松沉”之悟
11．“舍己从人”之悟
12．如何练习太极拳的整劲
13．如何练习太极推手
14．含胸拔背之我见
15．什么是“里三合”“外三合”
16．练习太极拳的三个阶段
17．“十三势”的含义及应用
18．揭秘“太极八卦图”
19．明“三节”而知阴阳
20．什么是太极拳内功
21．试论太极拳的“养”
22．太极拳的开合
23．太极拳的“意气神形”
24．太极拳的接手技巧
25．初探太极拳的文化内涵
26．试论太极拳之道
27．太极拳“引”的奥妙
28．太极拳的“听劲懂劲”功夫
29．练精化气，练气化神，练神还虚
30．沾黏连随与太极拳技击
31．“无极”之悟
32．为什么说太极拳是世界上最好的运动之一
33．王宗岳《太极拳论》浅解
34．练悟太极拳诗五首

三、太极拳名家拳理篇
1．王宗岳
2．陈王庭
3．陈长兴
4．武禹襄
5．李亦畲
6．陈鑫
7．杨班侯
8．杨健侯
9．孙禄堂
10．杨澄甫
11．杨家传抄老谱
12．郑曼青传杨澄甫秘传口诀十二则
13．雷慕尼
14．洪均生
15．顾留馨
16．李经梧
17．冯志强
18．陈照丕
19．牛连元
20．宋书铭
21．傅钟文
22．吴图南
23．李雅轩
24．郑悟清
25．汪永泉
26．王培生
附录纪念雷慕尼老师逝世二十周年
后记